Žarnyno vėžys, dar vadinamas storosios žarnos vėžiu, yra storosios arba tiesiosios žarnos vėžio tipas, kuriam būdingas nekontroliuojamas ląstelių augimas šiose srityse.
Labai svarbu atpažinti simptomus, kad būtų galima anksti įsikišti. Simptomai gali būti žarnyno įpročių pokyčiai, nepaaiškinamas svorio kritimas ir nuolatinis diskomfortas pilve.
Suprasti pagrindines priežastis, kurios dažnai apima amžių ir gyvenimo būdą, gali padėti įvertinti jūsų rizikos veiksnius.
Žarnyno vėžio gydymo galimybės yra įvairios, todėl žinodami, kokios yra galimybės, galite sustiprinti savo sveikatą.
Prevencinės priemonės gali gerokai sumažinti riziką, o kai kurios strategijos gali būti netikėtos.
Žarnyno vėžio simptomai, priežastys, gydymo galimybės ir prevencijos strategijos nagrinėjamos šiame įraše.
Straipsnis trumpai
- Dažniausiai pasitaikantys žarnyno vėžio simptomai yra tuštinimosi įpročių pokyčiai, nepaaiškinamas svorio kritimas, nuolatinis pilvo skausmas ir nuovargis.
- Rizikos veiksniai: vyresnis nei 50 metų amžius, šeiminė anamnezė, mityba, kurioje gausu raudonos mėsos, ir nejudrus gyvenimo būdas.
- Gydymo būdai priklauso nuo stadijos ir gali apimti chirurgiją, chemoterapiją, spinduliavimą, tikslinę terapiją ir imunoterapiją.
- Prevencinės priemonės – subalansuota mityba, reguliari fizinė veikla, sveikas svoris, vengimas rūkyti ir vartoti per daug alkoholio.
- Siekiant anksti nustatyti ligą ir pagerinti gydymo rezultatus, būtina reguliariai tikrintis padidėjusios rizikos asmenims.
Simptomai
Žarnyno įpročių pokyčiai gali rodyti žarnyno vėžį. Simptomai gali būti plonesnės išmatos, pasikeitęs tuštinimosi dažnis arba ryškiai raudonas ar tamsus kraujas išmatose. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į nuolatinį norą tuštintis, net ir po to, kai ką tik išsituštinote.
Kiti simptomai gali būti nepaaiškinamas svorio kritimas, didelis pilvo skausmas ar nuolatinis pilvo pūtimas. Nuovargis be aiškios priežasties, sumažėjęs apetitas ar pykinimas taip pat gali būti susiję su žarnyno problemomis.
Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius, nes ankstyvas jų nustatymas gali turėti didelės įtakos gydymo veiksmingumui. Jei bet kurį iš šių simptomų jaučiate ilgiau nei kelias savaites, būtina kreiptis į gydytoją.
Jis gali įvertinti jūsų simptomus, atlikti reikiamus tyrimus ir nurodyti tolesnius veiksmus. Jei imsitės veiksmų anksčiau, o ne vėliau, tai gali būti labai svarbu.
Priežastys
Supratimas apie žarnyno vėžio priežastis gali padėti užkirsti kelią ir anksti nustatyti ligą. Riziką gali padidinti šie veiksniai: amžius, genetinis polinkis, gyvenimo būdas ir lėtinės uždegiminės ligos. Dauguma atvejų pasitaiko vyresniems nei 50 metų asmenims. Jei jūsų šeimoje yra sergančiųjų žarnyno vėžiu arba tokių paveldimų ligų kaip Linčo sindromas, rizika gali būti didesnė.
Jūsų gyvenimo būdo pasirinkimai gali turėti didelę įtaką jūsų rizikai. Su didesne žarnyno vėžio rizika gali būti susijusi mityba, kurioje gausu raudonos arba perdirbtos mėsos ir mažai ląstelienos. Prie to taip pat gali prisidėti sėdimas darbas ir nutukimas. Rūkymas ir besaikis alkoholio vartojimas gali dar labiau padidinti tikimybę susirgti šia liga.
Lėtinės uždegiminės ligos, tokios kaip opinis kolitas ar Krono liga, gali sukelti žarnyno audinių pokyčius ir padidinti vėžio tikimybę.
Būtina reguliariai tikrintis, ypač jei esate rizikos grupėje. Suprasdami šias priežastis, galite imtis aktyvių veiksmų rizikai sumažinti. Norint būti informuotam ir apsisaugoti nuo žarnyno vėžio, svarbu laikytis sveikesnio gyvenimo būdo, išlikti aktyviam ir su gydytoju aptarti savo šeimos istoriją.
Gydymas
Asmenims, kuriems diagnozuotas žarnyno vėžys, priklausomai nuo ligos stadijos ir individualių sveikatos veiksnių, gali būti taikomas chirurginis gydymas, chemoterapija ir spindulinė terapija.
Operacija gali būti geriausia išeitis, jei vėžys aptinkamas anksti, nes pašalinus naviką kartu su sveikais audiniais galima visiškai išgydyti.
Esant pažengusioms stadijoms gali būti rekomenduojamas chemoterapijos ir spinduliavimo derinys. Chemoterapija gali sunaikinti vėžio ląsteles arba sustabdyti jų augimą vaistais, o spindulinė terapija gali būti nukreipta į vėžį didelės energijos spinduliais.
Gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų bendrą sveikatos būklę ir pageidavimus, pritaikys gydymo planą pagal konkrečius jūsų poreikius.
Kai kurie pacientai gali rinktis tikslinį gydymą ir imunoterapiją, kai dėmesys sutelkiamas į tam tikras vėžinių ląstelių savybes arba imuninės sistemos gebėjimo kovoti su vėžiu stiprinimą.
Gydymo metu būtina reguliariai tikrinti pacientą, kad būtų galima stebėti pažangą ir prireikus koreguoti planą.
Su gydytoju aptarkite visus galimus šalutinius poveikius ir pagalbos galimybes, kad kiekviename žingsnyje būtumėte patogūs ir informuoti.
Prevencija
Imdamiesi aktyvių veiksmų galite gerokai sumažinti žarnyno vėžio riziką. Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir sumažinti tikimybę susirgti šia liga.
Štai keletas svarbiausių prevencijos strategijų, į kurias verta atsižvelgti:
- Valgykite subalansuotą maistą: Daugiausia dėmesio skirkite vaisiams, daržovėms, neskaldytiems grūdams ir liesiems baltymams, ribodami raudoną ir perdirbtą mėsą.
- Išlaikykite sveiką svorį: Stenkitės palaikyti sveiką kūno svorį laikydamiesi dietos ir mankštindamiesi.
- Būkite aktyvūs: Reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti riziką. Kiekvieną savaitę siekite bent 150 minučių vidutinio sunkumo fizinio krūvio.
- Ribokite alkoholio vartojimą ir meskite rūkyti: Sumažinkite alkoholio vartojimą ir atsisakykite tabako, nes tai gali gerokai sumažinti riziką susirgti žarnyno vėžiu.
Be to, labai svarbu reguliariai tikrintis, ypač jei šeimoje yra sirgusiųjų žarnyno vėžiu arba yra kitų rizikos veiksnių.
Žolelių papildai žarnyno sveikatai
Kai kalbama apie žarnyno sveikatą, tam tikri vaistažolių papildai gali atlikti svarbų vaidmenį jūsų mityboje. Nors žinomos įvairios natūralios žarnyno sveikatą gerinančios priemonės, svarbu apsvarstyti ir vaistažolių, ir vaistinių preparatų galimybes.
Dėl virškinimui naudingų savybių dažnai rekomenduojami vaistažolių papildai, pavyzdžiui, psiliumo lukštai, alavijas ir imbieras. Psyllium lukštai, tirpios skaidulos, gali padėti palaikyti reguliarų tuštinimąsi, o alavijas pasižymi raminamosiomis savybėmis, kurios gali padėti palengvinti virškinimą. Imbieras taip pat gali palaikyti virškinimą ir mažinti uždegimą.
Be šių vaistažolių, yra keletas vaistinių preparatų ir maisto papildų, kurie gali padėti išvengti žarnyno pažeidimų arba pagerinti žarnyno būklę. Probiotikai, kurių sudėtyje yra naudingų bakterijų, gali skatinti sveiką žarnyno mikrobiomą. Tokie prekių ženklai kaip „Culturelle” ir „Align” siūlo probiotikų papildų, specialiai skirtų virškinimo sveikatai.
Be to, be recepto parduodami skaidulų papildai (pvz., „Metamucil”) gali padidinti skaidulų suvartojimą ir palaikyti žarnyno reguliarumą.
Dietos, kurios gali padėti
Dietos, kurios gali padėti pasveikti ir nesukelti tolesnės žalos, yra šios: Viduržemio jūros regiono dieta, daug skaidulų turinti dieta, dieta be glitimo, mažai FODMAP turinti dieta ir priešuždegiminė dieta.
Šios dietos gali padėti aprūpinant žarnyno sveikatą gerinančiomis pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, mažinant virškinamojo trakto uždegimą, švelninant su maisto netoleravimu susijusius simptomus ir palaikant reguliarų tuštinimąsi – visa tai padeda palaikyti bendrą virškinamojo trakto sveikatą.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Čia pateikiamas maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti išgydyti žarnyno vėžį ir nesukelti dar didesnės žalos, sąrašas:
- lapiniai žalumynai (špinatai, lapiniai kopūstai)
- Uogos (mėlynės, braškės)
- Neskaldyti grūdai (rudieji ryžiai, kvinojos)
- liesi baltymai (vištiena, žuvis)
- sveikieji riebalai (avokadas, alyvuogių aliejus)
- ciberžolė (kurkuminas)
- Imbieras (arbata arba kapsulės)
- Psyllium lukštai
- Probiotikų turtingi maisto produktai (jogurtas, kefyras)
Lapiniuose žalumynuose gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti bendrą sveikatą.
Uogose gausu antioksidantų, kurie gali apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų ir palaikyti natūralius organizmo gijimo procesus.
Pilno grūdo grūdai suteikia būtinų skaidulų, kurios padeda virškinti ir skatina reguliarų tuštinimąsi.
Liesi baltymai yra labai svarbūs audinių atstatymui ir atsigavimui, o sveiki riebalai gali padėti sumažinti organizmo uždegimą.
Ciberžolė, pasižyminti priešuždegiminėmis savybėmis, gali padėti nuraminti virškinimo sistemą.
Imbieras gali sumažinti pykinimą ir palaikyti virškinimą, todėl yra naudingas gydomiems žmonėms.
Psyllium lukštai turi daug tirpių skaidulų, kurios gali padėti sureguliuoti žarnyno judesius ir pagerinti žarnyno sveikatą.
Galiausiai, daug probiotikų turintys maisto produktai gali pagerinti žarnyno florą, palaikyti virškinimą ir sustiprinti imuninę sistemą.
Prieš keisdami mitybą, ypač žarnyno vėžio gydymo metu, visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog ji atitinka jūsų konkrečius sveikatos poreikius.
Dažnai užduodami klausimai
Koks žarnyno vėžiu sergančių pacientų išgyvenamumas?
Žarnyno vėžiu sergančių pacientų išgyvenamumas gali skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių, įskaitant vėžio stadiją diagnozės nustatymo metu ir bendrą sveikatos būklę.
Paprastai penkerių metų išgyvenamumo rodiklis gali svyruoti nuo maždaug 90 % ankstyvųjų stadijų atvejais iki mažesnio procento pažengusių stadijų atvejais.
Kaip žarnyno vėžys veikia kasdienį gyvenimą?
Žarnyno vėžys gali labai paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Galite jausti nuovargį, apetito pokyčius ir emocinį stresą.
Paprasta veikla, tokia kaip ėjimas į darbą ar bendravimas, gali tapti sudėtinga. Gali tekti dažnai lankytis pas gydytojus ar gydytis, o tai paveiks jūsų kasdienybę.
Be to, neapibrėžtumas dėl jūsų sveikatos gali kelti nerimą.
Labai svarbu kreiptis pagalbos į draugus, šeimą arba gydytoją, kad padėtų jums įveikti šiuos pokyčius ir išlaikyti normalumo jausmą.
Ar yra genetinių žarnyno vėžio rizikos tyrimų?
Taip, yra genetinių tyrimų, kurie gali padėti nustatyti žarnyno vėžio riziką.
Šiais tyrimais analizuojama jūsų DNR, ieškant mutacijų, susijusių su didesne rizika. Jei jūsų šeimoje yra sergančiųjų žarnyno vėžiu, galite apsvarstyti galimybę atlikti tyrimus.
Žinodami savo genetinį polinkį galite priimti pagrįstus sprendimus dėl atrankinės patikros ir gyvenimo būdo pokyčių.
Labai svarbu aptarti šias galimybes su savo gydytoju, kad suprastumėte, kas geriausiai tinka jūsų situacijai.
Ar gali žarnyno vėžys atsinaujinti po gydymo?
Taip, žarnyno vėžys po gydymo gali atsinaujinti.
Net jei sėkmingai baigėte gydymą, vis tiek gali būti tikimybė, kad vėžys atsinaujins. Svarbu išlikti budriems ir stebėti bet kokius organizmo pokyčius.
Reguliarus stebėjimas pas gydytoją gali padėti anksti pastebėti bet kokius požymius. Turėtumėte aptarti visus susirūpinimą keliančius klausimus su gydytoju, nes jis gali pateikti jūsų situacijai pritaikytas rekomendacijas ir padėti veiksmingai valdyti riziką.
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai padeda sveikstant nuo žarnyno vėžio?
Gyvenimo būdo pokyčiai gali labai padėti sveikstant po žarnyno vėžio.
Daugiausia dėmesio skirkite subalansuotai mitybai, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Būdami aktyvūs ir reguliariai mankštindamiesi galite pagerinti savo energiją ir nuotaiką.
Taip pat svarbu valdyti stresą, todėl pagalvokite apie dėmesingą įsisąmoninimą arba jogą. Taip pat labai svarbu gerti vandenį.
Galiausiai, vengdami rūkyti ir ribodami alkoholio vartojimą, galite pagerinti savo bendrą sveikatą.
Šie pokyčiai gali pagerinti jūsų sveikimą ir padėti pasijusti geriau.
