Tonzilitas – tai tonzilių uždegimas, kurį paprastai sukelia virusinės arba bakterinės infekcijos ir kurio simptomai gali būti stiprus gerklės skausmas, tonzilių patinimas ir karščiavimas.
Ši būklė gali smarkiai sutrikdyti kasdienį gyvenimą.
Toliau šiame pranešime aptariamos tonzilito priežastys, gydymo būdai, atsižvelgiant į pagrindinę priežastį, ir veiksmingos prevencijos strategijos, skirtos gerklės sveikatai palaikyti.
Straipsnis trumpai
- Tonzilito simptomai: stiprus gerklės skausmas, patinusios tonzilės, karščiavimas, galvos skausmas ir pasunkėjęs rijimas.
- Dažniausios priežastys yra virusinės infekcijos (pvz., adenovirusas) ir bakterinės infekcijos (pvz., A grupės streptokokas).
- Gydant virusinį tonzilitą daugiausia dėmesio skiriama priežiūrai namuose, o bakterijų sukeltiems atvejams gydyti reikia antibiotikų.
- Profilaktika apima gerą higienos praktiką, artimo kontakto su užsikrėtusiais asmenimis vengimą ir imuninės sistemos stiprinimą.
- Žolelių arbatos ir švelni, priešuždegiminė dieta gali suteikti raminantį palengvėjimą tonzilito epizodų metu.
Simptomai
Anksti atpažinę tonzilito simptomus galite gerokai pasveikti. Pagrindiniai simptomai: stiprus gerklės skausmas, pasunkėjęs rijimas, patinusios raudonos tonzilės su baltomis ar geltonomis dėmėmis ir karščiavimas, kuris gali būti nuo lengvo iki aukšto.
Taip pat gali pasireikšti galvos skausmas, nuovargis ir padidėję kaklo limfmazgiai, rodantys, kad Jūsų organizmas kovoja su infekcija. Taip pat gali pakisti balsas ir atsirasti blogas burnos kvapas.
Vaikams stebėkite, ar nėra tokių požymių, kaip seilėtekis ar atsisakymas valgyti. Pajutus šiuos simptomus, būtina kreiptis į gydytoją dėl tinkamos diagnozės ir gydymo.
Ankstyva intervencija gali padėti greičiau pasveikti ir išvengti komplikacijų, todėl prireikus nedvejodami kreipkitės pagalbos.
Priežastys
Tonzilitą visų pirma sukelia virusinės ar bakterinės infekcijos, sukeliančios tonzilių uždegimą. Dažniausi virusiniai kaltininkai yra adenovirusas, gripo virusas ir Epšteino-Barro virusas, kurie lengvai plinta per kvėpavimo takų lašelius, atsirandančius kosint ir čiaudint, ypač perpildytose patalpose.
Iš bakterijų labiausiai žinomas A grupės streptokokas, kuris dažnai sukelia streptokoką, lydintį tonzilitą. Artimai bendraujant su streptokoku sergančiu žmogumi padidėja rizika susirgti tonzilitu. Kitos bakterijos, įskaitant tas, kurios sukelia sinusų infekcijas, taip pat gali turėti įtakos.
Tam tikri veiksniai didina tonzilito riziką, ypač jei esate vaikas ar paauglys, nes jūsų imuninė sistema gali vystytis. Be to, dėl alergijos, prastos higienos ir dūmų poveikio galite būti jautresni šioms infekcijoms.
Gydymas
Sergančiųjų tonzilitu gydymo būdai priklauso nuo to, ar priežastis yra virusinė, ar bakterinė. Jei ji virusinė, rekomenduojama gydytis namuose, nes antibiotikai nepadės. Daugiausia dėmesio skirkite simptomų malšinimui – poilsiui, drėkinimui ir be recepto parduodamiems skausmą malšinantiems vaistams, pavyzdžiui, ibuprofenui ar paracetamoliui.
Bakterinio tonzilito atvejais, ypač dėl slogos, būtina vartoti antibiotikus. Tikėtina, kad per 24-48 valandas pradėsite jaustis geriau, tačiau labai svarbu baigti visą antibiotikų kursą, kad išvengtumėte komplikacijų.
Štai trys įprastos gydymo strategijos, kurių galite laikytis:
- Drėkinimas: Gerkite daug skysčių, kad nuramintumėte gerklę ir palaikytumėte organizmo hidrataciją. Šiltos arbatos ar sultiniai gali suteikti paguodos.
- Sūraus vandens skalavimas: Keletą kartų per dieną skalaukite burną šiltu sūriu vandeniu, kad sumažintumėte patinimą ir diskomfortą.
- Poilsis: Poilsis: leiskite savo kūnui pasveikti, pakankamai miegokite ir venkite įtemptos veiklos, kol pasijusite geriau.
Jei simptomai išlieka arba stiprėja, kreipkitės į gydytoją dėl tolesnio įvertinimo. Tinkamas gydymas padės greičiau grįžti prie įprastos veiklos.
Prevencija
Tonzilito riziką galite sumažinti laikydamiesi geros higienos, vengdami artimo kontakto su sergančiais asmenimis, stiprindami imuninę sistemą, vengdami dirgiklių ir konsultuodamiesi su gydytoju, jei sergate lėtiniu tonzilitu.
Pradėkite nuo dažno rankų plovimo, ypač prieš valgį ir po buvimo žmonių gausiai lankomose vietose, nes tai padeda sumažinti infekcijas sukeliančių mikrobų plitimą.
Be to, venkite artimo kontakto su asmenimis, kurie serga peršalimo ligomis, sloga ar kitomis kvėpavimo takų infekcijomis. Jei kas nors iš jūsų namiškių serga, laikykitės atstumo ir ribokite dalijimąsi tokiais daiktais kaip indai ir rankšluosčiai.
Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, laikykitės subalansuotos mitybos, kurioje gausu vitaminų ir mineralų. Reguliarus fizinis aktyvumas, pakankamas miegas ir hidratacija taip pat yra svarbūs bendros sveikatos palaikymui.
Be to, venkite dirgiklių, pavyzdžiui, cigarečių dūmų ir stiprių kvapų, kurie gali pabloginti gerklės būklę.
Jei sergate lėtiniu tonzilitu, kreipkitės į gydytoją dėl profilaktinių priemonių, nes jis gali rekomenduoti gydymą ar procedūras, padėsiančias sumažinti tonzilito epizodų dažnumą.
Laikydamiesi šių strategijų galite gerokai sumažinti tikimybę ateityje susirgti tonzilitu.
Vaistažolių arbatos, suteikiančios raminantį palengvėjimą
Kai sergate tonzilitu, žolelių arbatos gali būti raminanti priemonė.
Tam tikri vaistažolių mišiniai, pavyzdžiui, ramunėlių ar imbiero, ne tik nuramina gerklę, bet ir gali padėti bendrai mitybai.
Šių gėrimų įtraukimas į savo dienotvarkę gali padėti geriau jaustis ir kartu valdyti simptomus.
Dietos, kurios gali padėti
- Priešuždegiminė dieta: šioje dietoje daugiausia dėmesio skiriama uždegimą mažinantiems maisto produktams, pavyzdžiui, vaisiams, daržovėms, neskaldytiems grūdams ir sveikiems riebalams, kurie gali padėti sumažinti gerklės patinimą ir skausmą tonzilito metu.
- Minkšta dieta: Įtraukdami minkštą maistą, pavyzdžiui, jogurtą, kokteilius ir bulvių košę, palengvinsite rijimą ir suteiksite maisto, dar labiau nedirgindami gerklės.
- Į hidrataciją orientuota mityba: skysčių, įskaitant vandenį, žolelių arbatas ir sultinius, vartojimas padeda išlaikyti gerklės drėgmę, mažina dirginimą ir skatina gijimą.
- Imunitetą stiprinanti dieta: C ir D vitaminų, cinko ir probiotikų turtingas maistas palaiko imuninę sistemą, kuri yra labai svarbi kovojant su tokiomis infekcijomis kaip tonzilitas.
- Mažai rūgščių medžiagų turinti dieta: Vengti rūgščių maisto produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai ir pomidorai, galima išvengti papildomo gerklės audinių uždegimo dirginimo.
Šios dietos gali padėti įvairiais būdais: mažinti uždegimą, suteikti raminančią tekstūrą, kad būtų lengviau vartoti, užtikrinti tinkamą drėkinimą, palaikyti imuninę funkciją ir sumažinti gerklės dirginimą, taip palengvinant sklandesnį pasveikimą nuo tonzilito.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti gydyti tonzilitą, yra šiltos žolelių arbatos (pavyzdžiui, ramunėlių, pipirmėčių, imbiero, melisos ir saldymedžio šaknies), medus ir minkštas, raminantis maistas, pavyzdžiui, jogurtas, obuolių padažas ir bulvių košė.
Šiltos žolelių arbatos gali nuraminti gerklės skausmą ir sumažinti uždegimą. Ramunėlių arbata pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, skatinančiomis atsipalaidavimą ir geresnį miegą, o pipirmėčių arbatoje esantis mentolis gali natūraliai nutirpdyti gerklę ir suteikti vėsos pojūtį.
Imbiero arbata pasižymi priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu, padedančiu mažinti patinimą ir malšinti diskomfortą. Į šias arbatas dedant medaus sustiprinamos jų raminamosios savybės ir suteikiama antibakterinių savybių, padedančių kovoti su infekcija.
Melisos arbata ramina ir gali sumažinti su liga susijusį nerimą, o saldymedžio šaknies arbata gali padėti nuraminti gerklę ir kovoti su uždegimu, nors ją reikėtų vartoti atsargiai, jei turite aukštą kraujospūdį.
Minkštas, raminantis maistas, pavyzdžiui, jogurtas ir obuolių padažas, yra lengvai nuryjamas ir švelnus gerklei, o bulvių košė gali suteikti paguodos ir maistingumo nedirginant gerklės.
Dažnai užduodami klausimai
Ar tonzilitas gali būti užkrečiamas kitiems?
Taip, tonzilitas gali būti užkrečiamas. Jei būnate šalia užsikrėtusio žmogaus, galite užsikrėsti, ypač jei artimai bendraujate arba nesilaikote geros higienos.
Tonzilitą sukeliantys mikrobai, pavyzdžiui, virusai ir bakterijos, gali plisti per kvėpavimo takų lašelius, kai kas nors kosėja ar čiaudi.
Todėl svarbu reguliariai plauti rankas ir vengti artimo kontakto su asmenimis, kuriems pasireiškia ligos simptomai, kad sumažintumėte riziką užsikrėsti.
Kokios amžiaus grupės dažniausiai serga tonzilitu?
Tonzilitu dažniausiai suserga jaunesni vaikai ir paaugliai, ypač nuo 5 iki 15 metų amžiaus.
Šio amžiaus vaikai yra ypač linkę juo sirgti, nes jų imuninė sistema dar tik vystosi.
Tačiau ji gali pasireikšti ir suaugusiesiems, nors ir rečiau.
Jei esate vienas iš tėvų, stebėdami vaiko gerklės sveikatą šiais metais, galite išvengti komplikacijų ir užtikrinti, kad jis jaustųsi patogiai ir būtų sveikas.
Ar dėl pasikartojančio tonzilito būtina operacija?
Pasikartojančio tonzilito atveju gali prireikti operacijos, ypač jei tonzilito epizodai yra sunkūs ir dažni.
Jei patiriami daugkartiniai priepuoliai, trukdantys kasdieniam gyvenimui, gydytojas gali rekomenduoti tonzilektomiją.
Tačiau tai nėra pirmoji galimybė; gydytojai paprastai pirmiausia siūlo išbandyti kitus gydymo būdus.
Kartu su gydytoju pasvėrę visus „už” ir „prieš”, galite priimti geriausią sprendimą savo situacijoje.
Kiek laiko paprastai trunka tonzilitas?
Tonzilitas paprastai trunka apie 3-7 dienas. Jei jį sukėlė virusinė infekcija, paprastai per šį laiką jis praeina.
Bakterinių infekcijų, pavyzdžiui, streptokoko, atveju gydymas antibiotikais gali pagreitinti pasveikimą ir dažnai palengvinti simptomus vos per kelias dienas.
Tačiau pastebėjus nuolatinius simptomus ar būklės pablogėjimą, geriausia kreiptis į gydytoją, kad būtų užtikrinta tinkama priežiūra ir išvengta komplikacijų.
Jūsų sveikata svarbi!
Ar yra ilgalaikių tonzilito komplikacijų?
Taip, tonzilitas gali sukelti ilgalaikių komplikacijų.
Nors daugeliu atvejų tonzilitas praeina be problemų, jei jis dažnai kartojasi, galite susidurti su lėtinėmis gerklės problemomis ar net obstrukcine miego apnėja.
Retais atvejais negydomos sunkios infekcijos gali sukelti pūlinius arba išplisti į kitas sritis.
Būdami informuoti apie savo sveikatą ir anksti reaguodami į simptomus, galite išvengti šių komplikacijų.
Jei kyla abejonių, patartina kreiptis į gydytoją.
