Asbestozė yra lėtinė plaučių liga, kurią sukelia asbesto skaidulų įkvėpimas ir kuri sukelia plaučių audinio randus bei kvėpavimo sunkumus. Kiekvienam asbesto poveikį patyrusiam asmeniui labai svarbu suprasti su asbestu susijusią riziką.
Tokie simptomai, kaip dusulys ir nuolatinis kosulys, gali smarkiai paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Priežastys dažnai siejamos su profesine rizika, tačiau poveikis gali pasireikšti ir už darbo aplinkos ribų.
Nors yra gydymo būdų, padedančių įveikti simptomus, norint apsaugoti save ir savo artimuosius nuo šios sunkios būklės, būtina prevencija.
Toliau šiame įraše aptariami žingsniai, kurių reikia imtis norint apsisaugoti nuo asbestozės, simptomai, kuriuos reikia žinoti, ir gydymo galimybės.
Straipsnis trumpai
- Asbestozę sukelia asbesto skaidulų įkvėpimas, todėl laikui bėgant atsiranda plaučių uždegimas ir randai.
- Dažniausi simptomai yra progresuojantis dusulys, nuolatinis sausas kosulys, krūtinės spaudimas ir nuovargis.
- Asbestozė neišgydoma; gydant daugiausia dėmesio skiriama simptomų valdymui ir gyvenimo kokybės gerinimui vaistais bei plaučių reabilitacijai.
- Prevencija apima asbesto poveikio mažinimą, taikant teisės aktus, darbo vietų stebėseną ir apsauginių priemonių naudojimą rizikos grupės darbuotojams.
- Mityba, įskaitant priešuždegiminę ir augalinę mitybą, gali padėti pagerinti plaučių sveikatą ir sumažinti uždegimą.
Simptomai
Kalbant apie asbestozę, labai svarbu anksti atpažinti simptomus. Gali pasireikšti dusulys, ypač fizinės veiklos metu, kuris laikui bėgant gali paūmėti. Taip pat gali atsirasti nuolatinis sausas kosulys, dažnai nereaguojantis į be recepto parduodamus vaistus.
Ligai progresuojant galite pastebėti krūtinės spaudimą ar skausmą, kuris gali būti nemalonus. Kitas dažnas simptomas – nuovargis; galite jaustis neįprastai pavargę arba neturėti daug energijos. Be to, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti rankų ar kojų pirštų gūžys, kai pirštų galai patinsta ir suapvalėja.
Svarbu stebėti šiuos simptomus ir pastebėjus bet kokius pokyčius kreiptis į gydytoją. Ankstyva diagnozė ir intervencija gali padėti veiksmingiau valdyti būklę ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
Žinodami šiuos simptomus galėsite imtis aktyvių veiksmų savo sveikatos labui. Nedvejodami kreipkitės pagalbos, nes simptomų supratimas yra labai svarbus jūsų kelionėje su asbestozės liga.
Priežastys
Asbesto skaidulų poveikis yra pagrindinė asbestozės, sunkios plaučių ligos, priežastis. Įkvėpus šių smulkių skaidulų, plaučių audinyje gali atsirasti uždegimas ir randai, kurie gali apriboti plaučių funkciją ir sukelti su asbestoze susijusius simptomus.
Asmenims gali būti didesnė rizika, jei jie dirbo pramonės šakose, kuriose buvo naudojamas asbestas, pavyzdžiui, statybose, laivų statyboje ar gamyboje. Net trumpalaikis poveikis gali turėti ilgalaikių pasekmių, ypač tiems, kurie nuolat dirba su asbesto medžiagomis.
Asbesto dažnai galima rasti senesniuose pastatuose, izoliacijoje ir įvairiose statybinėse medžiagose. Asmenys, dalyvavę remontuojant ar griaunant tokius statinius be tinkamų saugos priemonių, galėjo nesąmoningai įkvėpti asbesto skaidulų.
Asbesto poveikį patyrusių darbuotojų šeimos nariams taip pat gali grėsti pavojus, nes skaidulos gali prilipti prie drabužių ir patekti į namus.
Norint apsaugoti savo sveikatą, svarbu atpažinti šiuos pavojus. Jei įtariate, kad susidūrėte su rizikos veiksniais, būkite informuoti ir imkitės veiksmų, kad sumažintumėte galimybę susirgti šia alinančia liga.
Gydymas
Gydant asbestozę daugiausia dėmesio skiriama simptomų valdymui ir gyvenimo kokybės gerinimui, nes šiuo metu ši liga neišgydoma. Gydymo planas gali apimti keletą metodų, pritaikytų prie konkrečių jūsų poreikių.
Gydytojas gali rekomenduoti plaučių reabilitaciją, į kurią įeina pratimai ir mokymas, padedantys pagerinti plaučių funkciją ir lengviau atlikti kasdienę veiklą.
Taip pat gali būti svarstoma galimybė taikyti deguonies terapiją, ypač jei jaučiate dusulį, nes papildomas deguonies vartojimas gali padidinti jūsų komfortą ir energijos lygį.
Gydymo metu gali būti vartojami vaistai. Gydytojas gali paskirti bronchus plečiančių vaistų, padedančių atverti kvėpavimo takus, arba kortikosteroidų uždegimui mažinti. Jei nuolat kosėjate, palengvėjimą gali suteikti kosulį slopinantys vaistai.
Labai svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Geriau jaustis gali padėti subalansuota mityba, aktyvi veikla ir kvėpavimo takų dirgiklių vengimas.
Reguliarūs patikrinimai pas gydytoją yra svarbūs siekiant užtikrinti, kad gydymas išliktų veiksmingas ir būtų pritaikomas keičiantis Jūsų būklei. Visada praneškite apie bet kokius naujus simptomus ar susirūpinimą keliančius dalykus, kad būtų galima atitinkamai pakoreguoti gydymą.
Prevencija
Asbestozės prevencija prasideda nuo asbesto, kuris gali sukelti šią sunkią plaučių ligą, poveikio mažinimo. Jei dirbate pramonės šakose, kuriose naudojamas asbestas, pavyzdžiui, statybose ar laivų statyboje, labai svarbu griežtai laikytis saugos rekomendacijų.
Visada dėvėkite asmenines apsaugos priemones (AAP), pavyzdžiui, kaukes ir respiratorius, skirtus asbesto skaiduloms filtruoti.
Reguliariai stebėkite darbo aplinką, ar joje nėra asbesto. Jei nesate tikri, ar medžiagose yra asbesto, kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų išsamius patikrinimus. Jei asbesto rasta, venkite jį pažeisti; vietoj to samdykite apmokytus specialistus, kurie jį pašalins.
Namuose patikrinkite, ar senesniuose pastatuose nėra asbesto, ypač izoliacijos, grindų ar stogo dangos medžiagose. Jei įtariate, kad yra asbesto, nebandykite jo šalinti patys. Kreipkitės į licencijuotus asbesto šalinimo specialistus, kad jie saugiai pašalintų asbestą.
Švieskite save ir savo šeimą apie asbesto keliamą pavojų. Informuotumas gali padėti priimti pagrįstus sprendimus.
Žolelių papildai plaučių sveikatai
Kai kalbama apie plaučių sveikatos palaikymą, yra keletas natūralių gynimo priemonių ir vaistažolių papildų, kurie yra naudingi. Maisto produktai, kuriuose gausu antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, taip pat tam tikri gėrimai gali pagerinti kvėpavimo funkciją.
Kai kurios svarbios natūralios priemonės yra šios:
- Čiobreliai – žinomi dėl savo antimikrobinių savybių, čiobreliai gali padėti išvalyti gleives ir palaikyti plaučių sveikatą.
- Pipirmėtės – pipirmėtėse esantis mentolis gali padėti atpalaiduoti kvėpavimo takų raumenis ir sumažinti užsikimšimą.
- Ciberžolė – šio prieskonio sudėtyje yra kurkumino, kuris pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu ir gali padėti sumažinti plaučių uždegimą.
- Eukaliptas – dažnai naudojamas eterinio aliejaus pavidalu, eukaliptas gali padėti atverti kvėpavimo takus ir palengvinti kvėpavimą.
Be šių natūralių priemonių, taip pat yra vaistinių preparatų ir papildų, kurie gali palaikyti plaučių sveikatą.
Pavyzdžiai:
- N-acetilcisteinas (NAC) – šis papildas žinomas dėl savo gebėjimo skystinti gleives ir gerinti kvėpavimo funkciją.
- Omega-3 riebalų rūgštys – esančios žuvų taukuose, jos gali padėti sumažinti plaučių uždegimą.
- Kvercetinas – natūralus antioksidantas, kuris gali padėti sumažinti plaučių alergines reakcijas.
Nors šios priemonės ir papildai gali būti naudingi, prieš pradedant bet kokį naują gydymą svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite pagrindinių sveikatos sutrikimų arba vartojate kitus vaistus.
Dietos, kurios gali padėti
Keletas dietų gali padėti asbestozės gijimo procesui arba užkirsti kelią tolesnei žalai, įskaitant:
- Priešuždegiminė dieta: šioje dietoje akcentuojami vaisiai, daržovės, neskaldyti grūdai ir sveiki riebalai, kurie gali padėti sumažinti plaučių uždegimą.
- Viduržemio jūros regiono dieta: Ši dieta, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir skaidulinių medžiagų, gali skatinti bendrą plaučių sveikatą ir pagerinti kvėpavimo funkciją.
- Augalinė dieta: Dėmesys visaverčiam augaliniam maistui gali padidinti maistinių medžiagų kiekį ir prisidėti prie geresnės plaučių sveikatos ir mažesnių simptomų.
- Mažai cukraus turinti dieta: Sumažinus suvartojamo cukraus kiekį galima sumažinti uždegimą ir pagerinti bendrą sveikatos būklę, o tai yra naudinga plaučių funkcijai.
- Dieta be glitimo: Glitimo atsisakymas gali sumažinti uždegimą ir pagerinti bendrą kvėpavimo takų būklę.
Šios dietos gali padėti aprūpinant gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, palaikančiomis plaučių funkciją, mažinant uždegimą, galintį sustiprinti simptomus, ir skatinant bendrą sveikatą, o tai labai svarbu norint veiksmingai valdyti asbestozę.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti asbestozės gijimo procesui arba nesukelti tolesnės žalos, yra ciberžolė, imbieras, česnakas, omega-3 riebalų rūgštys (esančios žuvų taukuose arba linų sėmenų aliejuje) ir eukaliptų aliejus (skirtas inhaliacijoms).
Ciberžolėje yra kurkumino, kuris pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, galinčiomis padėti sumažinti plaučių uždegimą.
Imbieras gerina kraujotaką ir mažina kvėpavimo takų uždegimą, todėl yra naudingas kvėpavimo takų veiklai.
Česnakai pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su kvėpavimo takų infekcijomis ir prisidėti prie bendros plaučių sveikatos.
Omega-3 riebalų rūgštys pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, kuris gali padėti sumažinti plaučių uždegimą.
Galiausiai, įkvepiant garų su eukaliptų aliejumi, galima išvalyti kvėpavimo takus ir palengvinti kvėpavimą.
Prieš pradėdami vartoti bet kokius naujus maisto papildus, visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs ir tinkami jūsų sveikatos būklei.
Dažnai užduodami klausimai
Ar asbestozė gali sukelti kitų sveikatos komplikacijų?
Taip, asbestozė gali sukelti kitų rimtų sveikatos komplikacijų.
Veikiant asbestui, plaučiuose gali atsirasti randų, todėl gali padidėti plaučių infekcijų ar kvėpavimo nepakankamumo rizika.
Be to, galite susidurti su didesne plaučių vėžio arba mezoteliomos – reto vėžio, siejamo su asbesto poveikiu, – rizika.
Labai svarbu stebėti savo sveikatą ir kreiptis į gydytoją, jei pajutote kokių nors neįprastų simptomų ar nuogąstavimų.
Ankstyvas ligos nustatymas gali būti labai svarbus.
Per kiek laiko pasireiškia simptomai?
Po tam tikrų kenksmingų medžiagų poveikio simptomai gali pasireikšti tik po kelerių metų.
Kai kuriais atvejais jokių požymių galite nepastebėti iki 10-20 metų. Dėl tokio vėlavimo gali būti sunku susieti simptomus su buvusiu poveikiu.
Jei nerimaujate dėl galimo sąlyčio, labai svarbu išlikti budriems dėl savo sveikatos ir kreiptis į gydytoją, jei pradedate jausti neįprastus simptomus.
Ankstyvas ligos nustatymas gali būti labai svarbus.
Ar asbestozė yra paveldima liga?
Ne, asbestozė nėra paveldima liga.
Ją visų pirma sukelia asbesto skaidulų poveikis, kuris laikui bėgant gali sukelti plaučių pažeidimą. Jei darbo vietoje ar aplinkoje susidūrėte su asbestu, jums gresia pavojus.
Nors genetika gali turėti įtakos tam, kaip jūsų organizmas reaguoja į įvairias ligas, pati asbestozė nėra perduodama iš tėvų vaikams.
Labai svarbu būti informuotam apie poveikio riziką ir stebėti savo sveikatą.
Kokie profesiniai pavojai didina asbestozės riziką?
Profesinė rizika tokiose pramonės šakose kaip statyba, laivų statyba ar gamyba gali padidinti asbestozės riziką.
Darbas, susijęs su izoliacija, griovimu ar net automobilių remontu, gali būti susijęs su kenksmingomis asbesto skaidulomis.
Jei atliekate senų pastatų priežiūrą, taip pat galite susidurti su asbesto medžiagomis.
Būtina žinoti apie šiuos pavojus ir imtis tinkamų atsargumo priemonių, kad apsaugotumėte savo sveikatą.
Ar yra paramos grupių sergantiesiems asbestozės liga?
Taip, gali būti paramos grupių pacientams, sergantiems asbestozės liga.
Galite rasti vietinių ir internetinių bendruomenių, kuriose galėsite bendrauti su kitais, susiduriančiais su panašiomis problemomis. Šios grupės dažnai teikia emocinę paramą, dalijasi įveikimo strategijomis ir siūlo vertingų išteklių.
Tai puikus būdas pasijusti mažiau izoliuotiems ir labiau suprastiems.
Nedvejodami kreipkitės į šias bendruomenes; jos gali būti labai svarbios jūsų kelionėje į ligos valdymą.
