Dilgėlinė, paprastai vadinama dilgėline, yra odos būklė, kuriai būdingos iškilusios raudonos žaizdelės, kurios stipriai niežti ir gali atsirasti staiga.
Labai svarbu suprasti šios būklės simptomus, priežastis ir gydymo galimybes, kad būtų galima veiksmingai valdyti šią būklę. Prie ligos paūmėjimo gali prisidėti įvairūs dirgikliai, pavyzdžiui, alergija maistui ir stresas.
Prevencinės priemonės gali padėti kontroliuoti situaciją. Be to, verta ištirti natūralių priemonių, pavyzdžiui, vaistažolių arbatų, panaudojimo galimybes.
Toliau šiame pranešime nagrinėjami dilgėlinės simptomai, priežastys, gydymo būdai, prevencinės priemonės ir natūralios priemonės.
Straipsnis trumpai
- Dilgėlinė pasireiškia iškilusiomis, raudonomis žaizdelėmis ant odos, kurias dažnai lydi stiprus niežulys ir galima angioneurozinė edema.
- Dažniausios priežastys yra alerginės reakcijos, aplinkos veiksniai ir stresas, o kai kurie atvejai yra idiopatiniai.
- Be recepto parduodami antihistamininiai vaistai gali palengvinti simptomus, o sunkiais atvejais gali prireikti stipresnio gydymo.
- Prevencija apima žinomų dirgiklių vengimą, streso valdymą ir simptomų dienoraščio pildymą, kad būtų galima nustatyti simptomus.
- Mitybos koregavimas, įskaitant priešuždegiminius maisto produktus ir žolelių arbatas, gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti simptomus.
Simptomai
Dilgėlinei, paprastai vadinamai dilgėline, būdingos iškilusios raudonos žaizdelės ant odos ir stiprus niežulys. Šios žaizdelės gali būti įvairaus dydžio ir formos, atsirasti staiga ir greitai pakeisti vietą, dažnai išnyksta per kelias valandas.
Papildomi simptomai gali būti lūpų, akių ar gerklės patinimas, vadinamas angioneurozine edema, kuris gali kelti nerimą. Bėrimai gali būti šilti arba jautrūs, ir nors bėrimas paprastai išnyksta savaime per kelias valandas ar kelias dienas, dilgėlinės nenuspėjamumas gali varginti.
Labai svarbu atidžiai stebėti savo simptomus. Jei jums sunku kvėpuoti, patinsta gerklė ar atsiranda bet kokių anafilaksijos požymių, nedelsdami kreipkitės skubios pagalbos.
Dilgėlinę gali sukelti įvairūs veiksniai, todėl labai svarbu suprasti jos simptomus, kad atpažintumėte, kada imtis veiksmų ar kreiptis į gydytoją.
Priežastys
Norint veiksmingai valdyti dilgėlinę, labai svarbu suprasti jos priežastis, nes ji gali atsirasti dėl alerginių reakcijų, aplinkos veiksnių, streso, infekcijų ar lėtinių ligų.
Dažniausi alergenai yra tokie maisto produktai kaip riešutai, vėžiagyviai ir kiaušiniai, taip pat vaistai ir vabzdžių įgėlimai.
Aplinkos veiksniai gali būti temperatūros pokyčiai, saulės spindulių poveikis arba odos spaudimas.
Stresas, tiek emocinis, tiek fizinis, labai prisideda prie odos paūmėjimo.
Dilgėlinę taip pat gali išprovokuoti infekcijos, ypač virusinės, ir lėtinės ligos, pavyzdžiui, autoimuninės ligos.
Kai kuriais atvejais dilgėlinė gali atsirasti be jokios nustatytos priežasties, vadinama idiopatine dilgėline.
Nustatyti konkrečius dirgiklius gali būti sudėtinga, todėl gali prireikti stebėti protrūkius ir vesti jų dienoraštį, kad būtų galima atpažinti dėsningumus.
Gydymas
Veiksmingas dilgėlinės gydymas apima simptomų palengvinimą ir pagrindinių priežasčių šalinimą. Be recepto parduodami antihistamininiai vaistai, pavyzdžiui, difenhidraminas arba cetirizinas, palengvina niežulį ir patinimą. Jei šių vaistų nepakanka, gydytojas gali paskirti stipresnių antihistamininių vaistų arba kortikosteroidų sunkesnėms reakcijoms gydyti.
Veiksmingam gydymui labai svarbu nustatyti reakcijas sukeliančius veiksnius. Simptomų ir galimų alergenų registravimas dienoraštyje gali padėti jums ir jūsų gydytojui nustatyti dilgėlinės priežastį. Jei nustatysite konkrečius maisto produktus, vaistus ar aplinkos veiksnius, jų vengimas gali padėti išvengti protrūkių ateityje.
Lėtinės dilgėlinės atveju gydytojas gali rekomenduoti papildomą gydymą, pavyzdžiui, omalizumabą – injekcinį vaistą, veikiantį tam tikrus imuninės sistemos kelius.
Prieš pradėdami bet kokį gydymą visada pasitarkite su gydytoju, ypač jei turite kitų sveikatos sutrikimų arba vartojate kitų vaistų.
Taikydami tinkamą strategiją, galite veiksmingai valdyti savo simptomus ir susigrąžinti kasdienio gyvenimo kontrolę.
Prevencija
Norėdami išvengti dilgėlinės, atpažinkite ir venkite žinomų ją sukeliančių veiksnių, pavyzdžiui, tam tikrų maisto produktų, vaistų ar aplinkos veiksnių. Šiuos dėsningumus nustatyti padės simptomų stebėjimo dienoraštis.
Jei esate alergiškas, kartu su gydytoju sudarykite individualų planą ir apsvarstykite galimybę atlikti alerginius tyrimus, kad geriau suprastumėte savo jautrumą.
Atkreipkite dėmesį į stresą, nes jis gali pabloginti dilgėlinę; gali būti naudinga taikyti stresą mažinančias praktikas, tokias kaip meditacija, gilus kvėpavimas ar reguliari mankšta.
Dėvėdami laisvai krentančius drabužius galite išvengti dirginimo dėl aptemptų audinių, o odos drėkinimas padeda išvengti sausumo, kuris gali sukelti dilgėlinę.
Galiausiai, būkite informuoti apie savo sveikatą; pastebėję naujų simptomų ar būklės pokyčių, kreipkitės į gydytoją.
Vaistažolių arbatos
Kai susiduriate su dilgėline, žolelių arbatos gali būti raminanti priemonė.
Tam tikri mišiniai gali padėti sumažinti uždegimą ir suteikti palengvėjimą, o kiti – palaikyti bendrą mitybą.
Panagrinėkime, kokios vaistažolių arbatos ir ingredientai gali būti jums naudingi.
Dietos, kurios gali padėti
Dieta, kuri gali padėti gydyti dilgėlinę, yra priešuždegiminė dieta, histamino kiekį mažinanti dieta, dieta be glitimo ir eliminacijos dieta, orientuota į dažniausiai pasitaikančius alergenus.
Priešuždegiminėje dietoje pabrėžiamas visavertis maistas, pavyzdžiui, vaisiai, daržovės, liesi baltymai ir sveiki riebalai, kurie gali padėti sumažinti uždegimą organizme ir palengvinti simptomus.
Histaminų kiekį mažinančioje dietoje vengiama daug histaminų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, brandintų sūrių ir fermentuotų produktų, kurie gali sukelti paūmėjimus.
Glitimo neturinti dieta gali būti naudinga jautriems glitimui asmenims, kuriems gali pasireikšti odos reakcijos.
Galiausiai eliminacijos dieta leidžia nustatyti ir išbraukti iš raciono tam tikrus alergenus, padeda tiksliai nustatyti dirgiklius ir sumažinti dilgėlinės atsiradimą.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Štai sąrašas maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti gydyti dilgėlinę: žolelių arbatos (pvz., ramunėlių, imbiero, pipirmėčių ir žaliosios arbatos), medus, švieži vaisiai (pvz., obuoliai ir uogos), lapiniai žalumynai (pvz., špinatai ir lapiniai kopūstai) ir riebios žuvys (pvz., lašiša ir skumbrė).
Žolelių arbatos gali suteikti raminamąjį poveikį ir pasižymėti priešuždegiminėmis ir antihistamininėmis savybėmis, kurios gali padėti palengvinti dilgėlinės simptomus. Ramunėlių arbata ypač gerai žinoma dėl savo raminamojo poveikio ir gebėjimo malšinti odos sudirgimą, o imbiero arbata dėl savo priešuždegiminių savybių gali sumažinti paraudimą ir patinimą.
Pipirmėčių arbata gali padėti sumažinti stresą, kuris kai kuriems žmonėms gali sukelti dilgėlinę. Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie palaiko imuninę sistemą ir gali padėti sumažinti alergines reakcijas.
Medus gali suteikti natūralių raminamųjų savybių ir sustiprinti šių arbatų skonį, o švieži vaisiai ir lapiniai žalumynai suteikia būtinų vitaminų ir mineralų, kurie gerina bendrą sveikatą. Riebi žuvis, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių, taip pat gali padėti sumažinti organizmo uždegimą.
Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu dėl bet kokių mitybos pokyčių, ypač jei esate alergiški arba vartojate vaistus.
Dažnai užduodami klausimai
Ar dilgėlinė gali būti rimtos sveikatos būklės požymis?
Taip, dilgėlinė kartais gali reikšti rimtą sveikatos būklę.
Pastebėjus nuolatinius ar sunkius simptomus, būtina atkreipti dėmesį. Gali būti, kad jums pasireiškė alerginė reakcija, kuri gali sukelti komplikacijų.
Taip pat gali būti ir kitų pagrindinių problemų, pavyzdžiui, autoimuninių sutrikimų ar infekcijų.
Labai svarbu kreiptis į gydytoją, jei dilgėlinę lydi patinimas, pasunkėjęs kvėpavimas ar kiti nerimą keliantys simptomai, kad būtų užtikrintas tinkamas įvertinimas ir gydymas.
Ar yra konkrečių maisto produktų, kurie dažniausiai sukelia dilgėlinę?
Kai kuriems žmonėms dilgėlinę gali sukelti tam tikri maisto produktai. Reakcijos gali pasireikšti suvalgius vėžiagyvių, riešutų, kiaušinių ar pieno produktų.
Be to, gali būti kalti tokie vaisiai kaip braškės ir pomidorai, taip pat priedai, pavyzdžiui, konservantai ar dirbtiniai dažikliai.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką valgote ir kaip į tai reaguoja jūsų organizmas, nes nustačius sukėlėjus galima išvengti nemalonių protrūkių ateityje.
Gali padėti maisto dienoraščio vedimas!
Kiek laiko paprastai trunka dilgėlinė?
Dilgėlinė paprastai trunka nuo kelių minučių iki kelių dienų, priklausomai nuo konkretaus žmogaus ir priežasties.
Jei patiriate dilgėlinę, galite pastebėti, kad ji greitai išnyksta arba užsitęsia ilgesnį laiką.
Paprastai ūminė dilgėlinė išnyksta per 24 valandas, o lėtinė gali išlikti kelias savaites ar net mėnesius.
Dilgėlinės trukmės stebėjimas gali padėti jums ir jūsų gydytojui nustatyti geriausią veiksmingo jos valdymo būdą.
Ar stresas gali sukelti arba sustiprinti dilgėlinę?
Taip, stresas neabejotinai gali sukelti arba pabloginti dilgėlinę.
Kai patiriate stresą, organizmas išskiria tam tikras chemines medžiagas, kurios gali sukelti imuninę reakciją ir sukelti odos reakcijas. Jei jaučiatės neramūs ar prislėgti, galite pastebėti, kad jūsų oda reaguoja intensyviau.
Streso valdymas pasitelkiant atsipalaidavimo technikas, mankštą ar pokalbį su kuo nors gali padėti sumažinti dilgėlinės intensyvumą.
Svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno signalus streso metu.
Ar dilgėlinė yra užkrečiama, ar ji gali plisti?
Dilgėlinė nėra užkrečiama, todėl ji negali plisti nuo žmogaus žmogui. Jas sukelia įvairūs dirgikliai, pavyzdžiui, alergija ar stresas, tačiau jos neperduodamos iš vieno žmogaus kitam.
Jei pastebėjote žmogų su dilgėline, tai dar nereiškia, kad ja užsikrėsite. Vietoj to sutelkite dėmesį į tai, kad nustatytumėte, kas sukelia dilgėlinę, nes supratimas, kas sukelia dilgėlinę, gali padėti išvengti protrūkių ateityje ir geriau valdyti odos sveikatą.
