Giliųjų venų trombozė (GVT) – tai sveikatos būklė, kuriai būdingas kraujo krešulio susidarymas giliosiose venose, dažniausiai kojų. Ši būklė gali sukelti rimtų komplikacijų, jei nesiimama skubių priemonių.
Staigus kojų patinimas ar skausmas, panašus į mėšlungį, yra įprasti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, todėl labai svarbu atpažinti šiuos ankstyvuosius požymius. Giluminės venų trombozės priežastys dažnai būna susijusios su neveiklumo laikotarpiais, o supratimas apie gydymo galimybes ir prevencines priemones gali turėti didelės įtakos jūsų bendrai sveikatai.
Nesudėtingi žingsniai rizikai sumažinti gali nustebinti, be to, gali būti nepastebėtų veiksnių, kurie gali pakeisti jūsų požiūrį į prevenciją ir gydymą.
Giluminės venų trombozės simptomai, priežastys, gydymo galimybės ir prevencinės strategijos nagrinėjamos šiame įraše.
Straipsnis trumpai
- DVT simptomai yra kojų patinimas, šiluma, spalvos pasikeitimas ir skausmas, dažnai primenantis blauzdos mėšlungį ar skausmą.
- Priežastys: ilgalaikis neveiklumas, venų sužalojimas, tam tikros medicininės būklės, hormonų pokyčiai ir antsvoris – visa tai didina krešulio susidarymo riziką.
- Paprastai gydoma antikoaguliantais, tokiais kaip varfarinas ar DOAC, o sunkiais atvejais gali prireikti hospitalizacijos ar invazinių procedūrų.
- Profilaktiškai reikia išlikti aktyviems, drėkinti organizmą, mūvėti kompresines kojines ir konsultuotis su gydytoju dėl pritaikytų strategijų, ypač po operacijos.
- Kraujotaką gerinanti mityba apima omega-3 turtingą maistą, česnaką, lapinius žalumynus ir antioksidantų turinčius vaisius, taip pat vaistažolių papildus, tokius kaip imbieras ir ginkmedis.
Simptomai
Susirgus giliųjų venų tromboze (GVT), simptomai gali pasireikšti staiga. Galite pastebėti vienos kojos patinimą, kurį liečiant jaučiasi šiluma, o pažeista vieta, palyginti su kita koja, gali atrodyti raudona arba pakeisti spalvą.
Skausmas gali būti panašus į mėšlungį ar skausmingumą, dažniausiai pasireiškiantį blauzdoje, todėl gali būti nepatogu stovėti ar vaikščioti.
Kai kuriais atvejais galite nepastebėti jokių simptomų, todėl DVT yra ypač pavojinga. Jei simptomai pasireiškia, jie gali imituoti kitas ligas, todėl labai svarbu atkreipti dėmesį. Sunkumo jausmas kojoje taip pat gali prisidėti prie jūsų diskomforto.
Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, ypač po ilgo neveiklumo, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją. Ankstyvas giliosios venų trombozės pastebėjimas gali turėti didelės įtakos jūsų gydymo galimybėms ir rezultatams.
Būkite budrūs ir stebėkite bet kokius pokyčius; jūsų sveikata to verta.
Priežastys
Giliųjų venų trombozę (GVT) gali sukelti įvairūs veiksniai, turintys įtakos kraujo tekėjimui venose. Ilgalaikis neveiklumas, pavyzdžiui, ilgas sėdėjimas kelionių metu arba sėdimas darbas, gali labai padidinti krešulio susidarymo riziką dėl sulėtėjusios kraujo tėkmės.
Venos sužalojimas, kuris gali įvykti operacijos ar traumos metu, taip pat gali paskatinti natūralų organizmo krešėjimo mechanizmą ir sukelti DVT.
Tam tikros medicininės būklės, pavyzdžiui, vėžys, širdies ligos ar krešėjimo sutrikimai, gali būti linkusios sukelti krešulių susidarymą.
Hormoniniai pokyčiai, ypač nėštumo metu arba pakaitinės hormonų terapijos metu, gali padidinti krešulių susidarymo riziką.
Be to, antsvoris gali dar labiau slėgti venas, dar labiau apsunkinti kraujo tekėjimą ir prisidėti prie giliosios venų trombozės atsiradimo.
Gydymas
Veiksmingas giliųjų venų trombozės (GVT) gydymas gali apimti antikoaguliantų derinį, kad būtų išvengta tolesnio krešėjimo ir sumažinta komplikacijų rizika.
Gydytojas gali skirti tokių vaistų kaip varfarinas arba naujesnių tiesioginių geriamųjų antikoaguliantų (DOAC), pavyzdžiui, rivaroksabano arba apiksabano, kurie skystina kraują ir neleidžia susidaryti papildomiems krešuliams.
Kai kuriais atvejais gali prireikti hospitalizavimo, ypač jei krešulys yra didelis arba jaučiate didelius simptomus.
Viešnagės metu gydytojas gali atidžiai stebėti Jūsų būklę ir prireikus koreguoti gydymą.
Kompresinės kojinės gali būti labai svarbios jūsų sveikimui. Jos gali padėti sumažinti patinimą ir sumažinti potrombozinio sindromo – būklės, kuri gali pasireikšti po giliosios venų trombozės – riziką.
Gydytojas patars, kokio tipo ir kiek laiko reikia mūvėti šias kojines.
Jei turite sunkią giluminę venų trombozę arba komplikacijų, gali prireikti invazinių procedūrų, pavyzdžiui, trombolizės arba trombektomijos, kad būtų galima tiesiogiai pašalinti krešulį.
Nepriklausomai nuo to, kokį gydymo planą rekomenduoja gydytojas, būtina atidžiai laikytis jo nurodymų, kad rezultatai būtų geriausi.
Prevencija
Labai svarbu užkirsti kelią giliųjų venų trombozei (GVT), ypač jei dėl ilgalaikio nejudrumo ar tam tikrų sveikatos sutrikimų turite didesnę riziką.
Kad sumažintumėte tikimybę susirgti DVT, daugiausia dėmesio skirkite aktyviam gyvenimui ir kraujotakos gerinimui.
Jei ilgai sėdite, pavyzdžiui, ilgo skrydžio ar kelionės automobiliu metu, kas porą valandų pajudėkite. Paprasti pratimai, pavyzdžiui, čiurnos pompos ar kojų pakėlimas, gali padėti palaikyti kraujotaką. Jei negalite atsistoti, kojų lenkimas ir tiesimas sėdint taip pat gali būti naudingas.
Svarbu gerti vandenį. Dehidratacija gali sutirštinti kraują ir padidinti krešulių susidarymo riziką, todėl visą dieną gerkite daug vandens.
Kompresinių kojinių dėvėjimas gali suteikti paramą ir pagerinti kraujotaką kojose, ypač nejudrumo laikotarpiais.
Jei atsigaunate po operacijos arba turite sveikatos sutrikimų, kurie didina riziką, pasikonsultuokite su gydytoju dėl papildomų profilaktikos priemonių, pavyzdžiui, vaistų ar specialių pratimų, pritaikytų jūsų poreikiams.
Vaistažolių papildai kraujotakai
Kai kalbama apie kraujotakos gerinimą, yra keletas natūralių priemonių, kurios gali būti naudingos. Žolelių papildai, tokie kaip imbieras, ginkmedis ir kajeno pipirai, pasižymi kraujotaką gerinančiomis savybėmis.
Be to, tokie maisto produktai kaip česnakas, ciberžolė ir burokėliai gali pagerinti bendrą kraujagyslių būklę.
Jei svarstote apie alternatyvas, yra vaistų ir papildų, kurie taip pat gali padėti palaikyti kraujotaką. Pavyzdžiui, žuvų taukų papildai, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, gali sumažinti uždegimą ir pagerinti kraujotaką.
Kofermentas Q10 (CoQ10) taip pat yra populiarus papildas, kuris gali padėti kraujotakai ir širdies sveikatai.
Dieta, kuri gali padėti
Giliųjų venų trombozės (GVT) gydymui tinka Viduržemio jūros regiono dieta, priešuždegiminė dieta, DASH dieta ir dieta, kurioje gausu antioksidantų.
Šios dietos gali padėti skatinant sveiką kraujotaką, mažinant uždegimą, palaikant širdies ir kraujagyslių sveikatą ir aprūpinant pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, kurios gali padėti bendrai valdyti kraujagyslių būklę.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti sveikti ir nesukelti tolesnės žalos:
- Omega-3 riebalų rūgščių turtingi maisto produktai: lašiša, graikiniai riešutai, linų sėmenys.
- Uogos: mėlynės, braškės
- Lapiniai žalumynai: špinatai, lapiniai kopūstai
- Česnakai
- Imbieras
- Ciberžolė
- Žalioji arbata
- Vanduo
- Vaistažolių papildai: ginkmedis, paprastasis kaštonas
Kaip šie maisto produktai ir gėrimai gali padėti:
Omega-3 riebalų rūgštys mažina kraujo krešėjimą ir gerina kraujotaką, o tai labai svarbu gydant giliųjų venų trombozę.
Uogose gausu antioksidantų, kovojančių su uždegimu, o lapiniai žalumynai suteikia vitamino K, būtino sveikam kraujui palaikyti.
Česnakai pasižymi antikoaguliantinėmis savybėmis ir padeda kraujotakai.
Imbieras ir ciberžolė gerina kraujotaką ir pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, todėl yra naudingi kraujagyslių sveikatai.
Žalioji arbata pasižymi dideliu antioksidantų kiekiu, kuris gali padėti apsaugoti kraujagysles.
Gerai hidratuoti ir gerti daug vandens yra gyvybiškai svarbu bendrai kraujagyslių funkcijai.
Galiausiai, vaistažolių papildai, tokie kaip ginkmedis ir kaštonas, gali pagerinti kraujotaką, tačiau prieš vartojimą būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Dažnai užduodami klausimai
Ar po gydymo giliųjų venų trombozė gali atsinaujinti?
Taip, giliųjų venų trombozė (GVT) po gydymo gali atsinaujinti.
Jei jau anksčiau sirgote DVT, rizika susirgti dar kartą gali padidėti, ypač jei nesusitvarkote su rizikos veiksniais, tokiais kaip ilgalaikis nejudrumas ar tam tikros medicininės būklės.
Labai svarbu išlikti aktyviems, laikytis gydytojo patarimų ir galbūt naudoti kompresines kojines.
Reguliarūs patikrinimai gali padėti stebėti jūsų būklę ir sumažinti kito epizodo tikimybę, todėl būtinai rūpinkitės savo sveikata.
Koks yra ilgalaikis giliųjų venų trombozės poveikis?
Ilgalaikis giliųjų venų trombozės poveikis gali būti lėtinis skausmas arba pažeistos kojos patinimas, vadinamas potromboziniu sindromu.
Dėl šios būklės gali atsirasti odos pokyčių ir opų. Be to, ateityje gali padidėti krešulių susidarymo rizika.
Norint sumažinti šią riziką ir palaikyti bendrą kraujagyslių sveikatą, būtina išlikti aktyviam, reguliuoti svorį ir laikytis gydytojo patarimų.
Ar giliųjų venų trombozė dažna nėštumo metu?
Taip, giliųjų venų trombozė (GVT) gali būti dažnesnė nėštumo metu.
Jūsų organizme vyksta dideli pokyčiai, todėl padidėja kraujo krešulių susidarymo rizika. Didėjant kraujo kiekiui ir vykstant hormoniniams pokyčiams, jūsų venose gali būti sunkiau cirkuliuoti kraujui, ypač kojų venose.
Jei esate nėščia, labai svarbu išlikti aktyviai, daug dėmesio skirti vandens gėrimui ir aptarti visus rūpimus klausimus su gydytoju.
Rizikos veiksnių atpažinimas gali padėti efektyviai valdyti savo sveikatą šiuo laikotarpiu.
Kaip kelionės didina giliųjų venų trombozės riziką?
Kelionės gali padidinti giliųjų venų trombozės (GVT) riziką. Keliaujant, ypač ilgai skrendant lėktuvu ar važiuojant automobiliu, ilgesnį laiką sėdint gali būti apribota kraujo tėkmė kojose, todėl lengviau susidaro krešuliai.
Gali būti, kad nesuvokiate, kaip gyvybiškai svarbu kelionės metu judėti arba išsitiesti. Vandens gėrimas gali padėti palaikyti hidrataciją, o pertraukėlės pasivaikščioti gali padėti palaikyti kraujo cirkuliaciją ir sumažinti šią riziką kelionės metu.
Ar yra kokių nors gyvenimo būdo pokyčių, mažinančių giliųjų venų trombozės riziką?
Norėdami sumažinti giliųjų venų trombozės riziką, galite apsvarstyti keletą gyvenimo būdo pokyčių.
Labai svarbu išlikti aktyviam, nes reguliarūs fiziniai pratimai gali padėti palaikyti kraujotaką. Jei ilgai sėdite, gali būti naudinga daryti pertraukėles ir išsitiesti arba pasivaikščioti.
Svarbu gerti vandens, nes dehidratacija gali padidinti riziką. Taip pat patartina palaikyti sveiką svorį, o ilgų kelionių metu galite apsvarstyti galimybę mūvėti kompresines kojines.
Šie paprasti pakeitimai gali labai pagerinti bendrą venų būklę.
