Hepatitas B yra virusinė infekcija, pažeidžianti kepenis, sukelianti uždegimą ir galimus ilgalaikius sveikatos sutrikimus.
Norint valdyti šią ligą, labai svarbu suprasti simptomus, tokius kaip nuovargis ir gelta, taip pat priežastis ir perdavimo būdus.
Gydymo būdų yra, tačiau geriausia apsauga nuo viruso yra prevencija.
Be to, yra natūralių priemonių, kurios gali padėti.
Hepatito B simptomai, priežastys, gydymo būdai ir prevencijos strategijos nagrinėjamos šiame pranešime.
Straipsnis trumpai
- Dažniausi ankstyvieji hepatito B simptomai yra nuovargis, bloga savijauta ir apetito praradimas, o pažengusiose stadijose atsiranda gelta.
- Hepatitą B sukelia hepatito B virusas (HBV), dažniausiai perduodamas per infekcinius kūno skysčius ir nesaugius lytinius santykius.
- Antivirusiniai vaistai, tokie kaip tenofoviras ir entekaviras, yra veiksmingi gydymo būdai, o sergantiesiems lėtinėmis ligomis būtina stebėti kepenų funkciją.
- Skiepai yra labai svarbi prevencinė priemonė, taip pat saugūs lytiniai santykiai ir vengimas dalytis asmeniniais daiktais, kurie gali turėti sąlytį su krauju.
- Sveika mityba, įskaitant antioksidantus ir omega-3 riebalų rūgštis, palaiko kepenų sveikatą ir gali papildyti medicininį gydymą.
Simptomai
Daugelis žmonių, sergančių hepatitu B, gali nesuprasti, kad yra užsikrėtę, nes ankstyvosiose stadijose simptomai gali būti lengvi arba jų gali visai nebūti. Jei turėjote sąlytį su virusu, iš pradžių galite nepastebėti nieko neįprasto.
Tačiau infekcijai progresuojant galite jausti nuovargį, blogą savijautą arba prarasti apetitą. Taip pat gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas, dėl kurių kartais netyčia krenta svoris.
Ligai progresuojant, galite pastebėti ryškesnius simptomus. Gali atsirasti gelta, arba odos ir akių pageltimas, rodantis kepenų veiklos sutrikimą.
Tamsus šlapimas ir blyškios išmatos yra papildomi įspėjamieji ženklai, kurių nereikėtų ignoruoti. Pilvo skausmas, ypač viršutiniame dešiniajame kvadrante, gali reikšti kepenų uždegimą.
Labai svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus, nes kiekvienam žmogui jie gali būti labai skirtingi. Jei įtariate, kad galite sirgti hepatitu B, svarbu kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus.
Ankstyvas ligos nustatymas gali turėti didelės įtakos jūsų gydymo galimybėms ir bendrai sveikatai, todėl nedvejodami kreipkitės pagalbos, jei pajutote bet kurį iš šių simptomų.
Priežastys
Hepatitą B pirmiausia sukelia hepatito B virusas (HBV), kuris gali plisti per sąlytį su infekciniais kūno skysčiais. HBV galima užsikrėsti per nesaugius lytinius santykius, dalijantis adatomis ar švirkštais ir nuo motinos vaikui gimdymo metu.
Rizika kyla ir dėl sąlyčio su užkrėstu krauju, kuris gali įvykti sveikatos priežiūros įstaigose arba per nelaimingus atsitikimus su aštriais instrumentais.
Didesnis pavojus gali kilti, jei gyvenate arba keliaujate į vietoves, kuriose didelis HBV paplitimas. Daugkartiniai lytiniai partneriai arba santykiai su užsikrėtusiu asmeniu gali padidinti jūsų užsikrėtimo tikimybę.
Tam tikrų profesijų atstovai, pavyzdžiui, dirbantys sveikatos priežiūros srityje, taip pat gali būti labiau pažeidžiami dėl galimo sąlyčio su užkrečiamosiomis medžiagomis.
HBV gali išlikti už organizmo ribų iki savaitės, todėl net netiesioginis kontaktas su užkrėstais paviršiais gali kelti pavojų.
Žinodami apie šiuos viruso perdavimo būdus, galite imtis aktyvių veiksmų, kad apsisaugotumėte. Skiepai gali būti labai veiksminga HBV infekcijos prevencijos priemonė, todėl jie yra gyvybiškai svarbi priemonė tiems, kuriems gresia pavojus užsikrėsti.
Gydymas
Veiksmingas hepatito B gydymas gali apimti antivirusinius vaistus, tokius kaip tenofoviras ir entekaviras, kurie paprastai vartojami kasdien ir padeda sumažinti viruso kiekį bei kepenų pažeidimo riziką.
Jei sergate lėtiniu ir sunkiu hepatitu B, gydytojas gali rekomenduoti reguliariai stebėti kepenų funkciją, kad būtų galima anksti nustatyti galimas komplikacijas. Esant sunkiam kepenų pažeidimui, gali prireikti kepenų transplantacijos.
Labai svarbu laikytis gydymo režimo ir lankytis visuose suplanuotuose susitikimuose. Bet kokį šalutinį poveikį turėtumėte aptarti su gydytoju, nes jis gali padėti jį valdyti.
Sveikas gyvenimo būdas gali padėti Jums gydytis. Subalansuota mityba, reguliarūs fiziniai pratimai ir vengimas vartoti alkoholį gali padėti išsaugoti kepenų sveikatą.
Sėkmingam hepatito B gydymui labai svarbu palaikyti atvirą bendravimą su gydytoju.
Prevencija
Siekiant kontroliuoti viruso plitimą, labai svarbu užkirsti kelią hepatito B plitimui. Pateikiame veiksmingas strategijas, padėsiančias apsisaugoti nuo hepatito B:
- Hepatito B vakcina gali būti labai veiksminga ir paprastai skiepijama trimis dozėmis. Užtikrinkite, kad jūs ir jūsų artimieji būtumėte paskiepyti, ypač tie, kuriems gresia didesnė rizika.
- Praktikuokite saugius lytinius santykius: Naudojant prezervatyvus ir ribojant lytinių partnerių skaičių galima sumažinti hepatito B ir kitų lytiškai plintančių infekcijų perdavimo riziką.
- Venkite dalytis asmeniniais daiktais: Nesidalykite skustuvais, dantų šepetėliais ar kitais daiktais, kurie gali turėti sąlytį su krauju ar kūno skysčiais. Šis paprastas žingsnis gali padėti užkirsti kelią viruso plitimui.
- Patvirtinkite saugią medicininę praktiką: Atlikdami tatuiruotes, auskarų vėrimą ar medicinines procedūras įsitikinkite, kad renkatės licencijuotus specialistus, kurie naudoja sterilizuotą įrangą.
Visada konsultuokitės su gydytoju dėl bet kokių medicininių problemų.
Vaistažolių papildai
Gydant hepatitą B, jūsų mityba gali būti labai svarbi kepenų sveikatai palaikyti. Nors konkrečių natūralių priemonių, galinčių išgydyti hepatitą B, nėra, tam tikri augaliniai papildai gali padėti palengvinti simptomus ir pagerinti bendrą savijautą.
Pavyzdžiui, pienės raktažolės gerai žinomos dėl savo kepenis saugančių savybių ir gali palaikyti kepenų funkciją.
Be vaistažolių, yra vaistinių preparatų ir papildų, kurie gali padėti valdyti ligą. Pavyzdžiui, virusui kontroliuoti paprastai skiriami antivirusiniai vaistai, tokie kaip tenofoviras ir entekaviras.
Be to, tokie papildai kaip vitaminas D ir omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali būti naudingi kepenų sveikatai.
Apsvarstykite galimybę įtraukti šias priemones į savo dienotvarkę kartu su subalansuota mityba, kad palaikytumėte savo bendrą savijautą, valdydami hepatitą B.
Dietos, kurios gali padėti
Toliau pateikiamos kai kurios dietos, kurios gali padėti pasveikti nuo hepatito B arba užkirsti kelią tolesnei žalai:
- Viduržemio jūros regiono dieta: Šioje dietoje daugiausia dėmesio skiriama neskaldytiems grūdams, vaisiams, daržovėms, sveikiems riebalams ir liesiems baltymams, kurie gali sumažinti uždegimą ir palaikyti kepenų sveikatą.
- Mažai angliavandenių: Sumažinus angliavandenių suvartojimą, galima reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažinti riebalų kaupimąsi kepenyse, taip skatinant bendrą kepenų funkciją.
- Priešuždegiminė dieta: Ši dieta, kurioje gausu antioksidantų ir omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti sumažinti kepenų uždegimą ir oksidacinį stresą, o tai naudinga sergantiesiems hepatitu B.
- Augalinė dieta: Daugiausia dėmesio skiriant vaisiams, daržovėms, ankštinėms daržovėms ir neskaldytiems grūdams, galima gauti svarbiausių maistinių medžiagų ir skaidulų, tuo pat metu sumažinant nesveikų riebalų kiekį ir skatinant kepenų sveikatą.
- Mažai natrio turinti dieta: Sumažinus suvartojamo natrio kiekį, galima išvengti skysčių susilaikymo ir patinimų, kurie gali kelti susirūpinimą sergantiesiems kepenų ligomis.
Šios dietos gali padėti aprūpinti kepenų funkciją palaikančiomis pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, mažinti uždegimą, reguliuoti svorį ir užkirsti kelią tolesniam kepenų pažeidimui, galiausiai padėti gijimo procesui.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti kepenų sveikatai sergant hepatitu B: uogos, lapiniai žalumynai, riešutai, pienas, ciberžolė, imbieras, žalioji arbata, vanduo, neskaldyti grūdai, liesi baltymai, avokadai ir alyvuogių aliejus.
Šiuose maisto produktuose gausu antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti kepenų uždegimą ir paskatinti gijimą. Uogos, lapiniai žalumynai ir riešutai suteikia pagrindinių maistinių medžiagų, kurios palaiko kepenų funkciją.
Augaliniai maisto papildai, pavyzdžiui, pieno raugerškis ir ciberžolė, gali apsaugoti kepenis ir padėti detoksikacijos procesams. Imbieras gali pagerinti virškinimą ir sumažinti pykinimą. Žaliojoje arbatoje yra antioksidantų, galinčių pagerinti kepenų veiklą, o norint išplauti toksinus iš organizmo, labai svarbu išlikti hidratuotam vandeniu.
Neskaldyti grūdai, liesi baltymai ir sveiki riebalai, pavyzdžiui, avokadai ir alyvuogių aliejus, prisideda prie subalansuotos mitybos, kuri dar labiau palaiko bendrą sveikatą ir kepenų funkciją.
Prieš iš esmės keisdami mitybą ar pridėdami maisto papildų, visada pasitarkite su gydytoju.
Dažnai užduodami klausimai
Ar hepatitas B gali būti perduodamas bučiuojantis?
Bučiuojantis hepatitas B negali būti perduodamas.
Nors virusas pirmiausia plinta per kraują, lytinius santykius ir iš motinos kūdikiui, seilės negali būti dažnas viruso perdavimo būdas.
Tačiau, jei burnoje yra atvirų žaizdų ar kraujo, rizika gali šiek tiek padidėti.
Svarbu būti informuotiems ir laikytis saugių įpročių, kad sumažintumėte bet kokią galimą riziką.
Visada kreipkitės į gydytoją, kad šis asmeniškai patartų dėl prevencijos.
Ar yra vakcina nuo hepatito B?
Taip, gali būti vakcina nuo hepatito B. Galite pasiskiepyti, kad apsisaugotumėte nuo viruso, kuris yra būtinas profilaktikai.
Vakcina paprastai skiepijama trijų injekcijų serija. Pasiskiepiję šią seriją galite įgyti stiprų imunitetą infekcijai.
Tai ypač rekomenduojama tiems, kuriems yra didesnė rizika, todėl būtinai pasitarkite dėl to su gydytoju. Išlikti informuotam – svarbiausia jūsų sveikatai!
Kiek laiko hepatitas B gali gyventi už organizmo ribų?
Hepatitas B, priklausomai nuo aplinkos sąlygų, už organizmo ribų gali išlikti iki septynių dienų.
Jei turite sąlytį su užkrėstais paviršiais ar medžiagomis, galite užsikrėsti.
Labai svarbu kruopščiai išvalyti visas galimai užterštas vietas ir imtis atsargumo priemonių, kad išvengtumėte sąlyčio.
Ar hepatitas B gali sukelti kepenų vėžį?
Taip, hepatitas B gali sukelti kepenų vėžį.
Jei esate užsikrėtę šiuo virusu, laikui bėgant jis gali sukelti lėtinį uždegimą ir pažeisti kepenis. Šis pažeidimas gali padidinti kepenų cirozės ir galiausiai kepenų vėžio išsivystymo riziką.
Labai svarbu reguliariai stebėti ir anksti aptikti kepenis, todėl aktyviai rūpinkitės savo sveikata. Jei kyla abejonių, kreipkitės į gydytoją, kad aptartumėte savo riziką ir galimas prevencines priemones.
Ar yra konkrečių maisto produktų, kurių reikia vengti sergant hepatitu B?
Jei sergate hepatitu B, patartina vengti tam tikrų maisto produktų, kurie gali pakenkti kepenims.
Nevalgykite daug riebalų turinčio ir kepto maisto, nes jis gali pabloginti kepenų funkciją. Taip pat ribokite saldžius užkandžius ir gėrimus, nes dėl jų kepenyse gali kauptis riebalai.
Alkoholio vartoti negalima, nes jis gali dar labiau pakenkti kepenims.
Vietoj to sutelkite dėmesį į subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų.
