Išangės niežulys, dar žinomas kaip pruritus ani, reiškia nemalonų niežėjimo pojūtį išangės srityje.
Ši būklė gali sukelti nuolatinį niežulį, paraudimą ir dirginimą, dažnai sukeliantį diskomfortą ir gėdą kasdieniame gyvenime.
Šią problemą gali sukelti tokie veiksniai kaip higienos įpročiai, mityba ir odos būklė.
Veiksmingas gydymas ir paprastos prevencijos strategijos gali gerokai palengvinti simptomus.
Pagrindinės priežastys, simptomai ir įvairios niežtinčios išangės gydymo galimybės, taip pat prevencijos strategijos nagrinėjamos šiame įraše.
Straipsnis trumpai
- Apatinės dalies niežulys gali atsirasti dėl prastos higienos, odos ligų, grybelinių infekcijų, mitybos dirgiklių arba užsikrėtimo kirmėlėmis.
- Simptomai: niežulys, paraudimas, uždegimas, deginimo pojūtis, tuštinimosi įpročių ar išskyrų pokyčiai.
- Gydymas apima švaros palaikymą, priešgrybelinių kremų naudojimą, be recepto parduodamus vaistus ir galbūt paskirtus vaistus nuo pinervų.
- Prevencijos strategijos: naudoti bekvapes servetėles, palaikyti kasdienę higieną, dėvėti pralaidžius orui medvilninius apatinius drabužius ir vengti šiurkštaus muilo.
- Dieta, kurioje gausu priešuždegiminių maisto produktų, probiotikų ir hidratacijos, palaiko odos sveikatą ir gali palengvinti simptomus.
Simptomai
Jei jums niežti išangė, pagrindinis simptomas yra pats niežulys, kuris gali būti nuo lengvo dirginimo iki stipraus diskomforto.
Taip pat galite pastebėti paraudimą ar uždegimą toje srityje, o tai rodo, kad kažkas gali būti negerai.
Dėl intensyvesnio draskymo gali skaudėti ar pažeisti odą, todėl niežulys ir dirginimas gali tęstis nuolat.
Be to, galite jausti deginimo ar dilgčiojimo pojūtį, ypač po šluostymosi ar tam tikrų produktų naudojimo.
Taip pat gali pasikeisti tuštinimosi įpročiai, pavyzdžiui, padidėti tuštinimosi dažnumas ar neįprasta konsistencija.
Kai kuriais atvejais gali atsirasti išskyrų, kurios rodo, kad reikia atkreipti dėmesį į pagrindinę problemą.
Šie simptomai yra svarbūs organizmo signalai, todėl būtina į juos įsiklausyti ir kreiptis pagalbos, jei jie nesiliauja arba stiprėja.
Priežastys
Niežulį gali sukelti keli veiksniai, o norint palengvinti niežulį, svarbiausia nustatyti priežastį.
Prasta higiena gali sukelti sudirginimą ir niežulį, jei pasinaudojus tualetu ši vieta nėra tinkamai nuvaloma. Ir atvirkščiai, per didelis valymas gali atimti iš odos natūralius riebalus, todėl ji gali išsausėti ir sukelti diskomfortą.
Tokios odos ligos kaip egzema ar psoriazė taip pat gali sukelti uždegimą ir niežulį jautriose vietose.
Grybelinės infekcijos, pavyzdžiui, mielių infekcijos, gali klestėti šiltoje ir drėgnoje aplinkoje ir sukelti niežulį.
Tam įtakos gali turėti ir pasirinkta mityba; aštrus maistas, kofeinas ar rūgštus maistas gali dirginti virškinimo traktą ir sukelti niežulį lankantis tualete.
Kirmėlėmis, ypač kirmėlėmis, dažniausiai užsikrečia vaikai, tačiau jos gali paveikti ir suaugusiuosius.
Stresas ir nerimas gali sustiprinti niežulį, nes padidėja kūno pojūčių suvokimas.
Suprasdami šias galimas priežastis, galėsite veiksmingiau šalinti simptomus.
Gydymas
Veiksmingas niežtinčio užpakaliuko gydymas gali priklausyti nuo pagrindinės priežasties nustatymo.
Jei oda sudirgusi, palaikykite ją švarią ir sausą, švelniai nuplaukite švelniu vandeniu su muilu ir nusausinkite. Barjerinio kremo ar tepalo naudojimas gali padėti apsaugoti odą nuo drėgmės, kuri gali sustiprinti dirginimą.
Jei tai grybelinė infekcija, priešgrybeliniai kremai ar milteliai gali padėti.
Hemorojus gali numalšinti diskomfortą ir niežulį be recepto parduodami kremai ar tepalai, skirti specialiai hemorojaus simptomams malšinti.
Jei įtariama, kad yra pinervų, paprastai gydoma gydytojo paskirtais vaistais.
Jei simptomų atsiradimą lemia mitybos veiksniai, apsvarstykite galimybę pašalinti galimus dirgiklius, pavyzdžiui, aštrų maistą ar kofeiną.
Sunkesniais atvejais gali prireikti receptinio gydymo, todėl labai svarbu pasitarti su gydytoju.
Prevencija
Norint užkirsti kelią niežtinčiam užpakaliukui, labai svarbu laikytis tinkamos higienos. Pateikiame keletą praktinių patarimų, padėsiančių išvengti nemalonių pojūčių:
- Tinkamai nušluostykite: Naudokite minkštą, bekvapį tualetinį popierių arba drėgnas servetėles, kad sumažintumėte dirginimą.
- Reguliariai prauskitės po dušu: Kasdien prauskitės po dušu ir apsvarstykite galimybę plauti užpakaliuką su švelniu muilu.
- Dėvėkite kvėpuojančius audinius: Pasirinkite medvilninius apatinius drabužius, kurie padės išlaikyti sausą vietą ir sumažins drėgmės kaupimąsi.
- Venkite dirgiklių: Venkite aštrių muilų, kvapių produktų ar audinių minkštiklių, kurie gali sukelti alergines reakcijas.
- Išlikite sausi: Jei daug prakaituojate, naudokite talko miltelius arba kukurūzų krakmolą, kad sugertų drėgmę.
Vaistažolių vietinis naudojimas
Kai kalbama apie niežtinčio užpakaliuko nuraminimą, tam tikros vaistažolių vietinės aplikacijos iš tiesų gali turėti įtakos. Nors nėra jokių konkrečių natūralių priemonių, visuotinai pripažintų šiam nemaloniam pojūčiui gydyti, kai kurios galimybės gali suteikti palengvėjimą. Naudingi gali būti vaistažolių tepalai, kurių sudėtyje yra tokių sudedamųjų dalių kaip ramunėlės, medetkos ar raganių lazdynas.
Be to, specialios dietos, kuriose gausu skaidulų, ir vaistažolių arbatos gali padidinti šių priemonių veiksmingumą.
Ieškantiems alternatyvų, simptomus palengvinti taip pat gali padėti vaistai ir maisto papildai. Be recepto parduodami kremai, kurių sudėtyje yra hidrokortizono, gali sumažinti uždegimą ir niežulį. Antihistamininiai vaistai, pavyzdžiui, difenhidraminas, gali padėti, jei niežulys susijęs su alergija.
Probiotikai gali palaikyti virškinamojo trakto sveikatą, o tai gali prisidėti prie bendro komforto. Prieš išbandydami naujas gydymo priemones, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad įsitikintumėte, jog jos atitinka jūsų poreikius.
Dietos, kurios gali padėti
Toliau pateikiamos kelios dietos, kurios gali padėti gijimo procesui arba išvengti tolesnio odos ligų pažeidimo:
- Priešuždegiminė dieta: Daugiausia dėmesio skiriama maisto produktams, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir skaidulinių medžiagų, galinčių padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti odos sveikatą.
- Dieta be glitimo: glitimo pašalinimas gali būti naudingas asmenims, turintiems jautrumą glitimui, nes gali sumažinti uždegimą ir odos sudirginimą.
- Mažo cukraus kiekio dieta: Sumažinus suvartojamo cukraus kiekį, galima sumažinti uždegimą ir išvengti odos ligų paūmėjimo.
- Daug probiotikų turinti mityba: vartojant fermentuotus maisto produktus, galima palaikyti žarnyno sveikatą, kuri yra susijusi su odos sveikata ir gali padėti sumažinti ligos paūmėjimus.
- Į drėkinimą orientuota dieta: Vartojant daug vandens ir drėkinančių maisto produktų, galima palaikyti odos drėgmę ir palaikyti gijimą.
Šios dietos gali padėti aprūpinant odą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis, kurios palaiko odos atstatymą, mažina uždegimą, kuris gali pabloginti simptomus, ir skatina bendrą sveikatą, kuri yra labai svarbi veiksmingam gijimui.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Štai keletas maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti gijimo procesui ir nesukelti dar didesnės žalos niežtinčiai išangei:
- Daug skaidulų turintis maistas (pvz., neskaldyti grūdai, vaisiai ir daržovės)
- daug probiotikų turintys maisto produktai (pvz., jogurtas, kefyras ir rauginti kopūstai)
- drėkinamųjų skysčių (įskaitant vandenį, žolelių arbatas ir kokosų vandenį)
- priešuždegiminiai maisto produktai (pvz., riebi žuvis, riešutai ir sėklos)
- Švelnūs, minkšti maisto produktai (pvz., bananai, ryžiai ir obuolių padažas)
Daug skaidulų turintis maistas padeda užtikrinti reguliarų tuštinimąsi, o tai gali padėti išvengti dirginimo ir diskomforto.
Daug probiotikų turintis maistas palaiko žarnyno sveikatą ir gali padėti sumažinti uždegimą.
Gerai drėkinami skysčiai padeda palaikyti odos drėgmę ir mažina dirginimą.
Priešuždegiminiai maisto produktai gali padėti numalšinti bet kokį organizmo uždegimą ir palengvinti simptomus.
Dažnai užduodami klausimai
Ar apatinės dalies niežulys gali būti rimtos ligos požymis?
Kartais apatinės dalies niežulys gali reikšti rimtesnę būklę, todėl svarbu atkreipti dėmesį į kūno signalus.
Nors tai gali būti tik dirginimas, neturėtumėte ignoruoti nuolatinio ar stipraus diskomforto. Gali pasireikšti kitų simptomų, dėl kurių reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Jei nesate tikri arba jei niežulys tęsiasi, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atmestos bet kokios pagrindinės problemos ir užtikrinta jūsų gerovė.
Ar yra ryšys tarp mitybos ir apatinės dalies niežėjimo?
Taip, gali būti ryšys tarp jūsų mitybos ir niežtinčio užpakaliuko.
Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, aštrūs patiekalai arba daug cukraus, gali dirginti virškinimo sistemą ir sukelti diskomfortą. Taip pat galite pastebėti, kad pieno produktai ar glitimas gali sukelti simptomus.
Maisto dienoraščio vedimas gali padėti nustatyti kaltininkus. Jei pastebėsite tam tikrą dėsningumą, apsvarstykite galimybę pakoreguoti savo mitybą, kad pamatytumėte, ar tai ką nors pakeis.
Kiek laiko paprastai trunka apatinės dalies niežulys?
Padų niežulys gali trukti nuo kelių valandų iki kelių savaičių, priklausomai nuo pagrindinės priežasties.
Jei jis atsiranda dėl nedidelės priežasties, pavyzdžiui, sudirginimo dėl drabužių ar mitybos, jis gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų.
Tačiau jei tai susiję su nuolatine liga, diskomfortas be tinkamo gydymo gali tęstis kelias savaites ar ilgiau.
Bet kokių lydinčių simptomų stebėjimas gali padėti suprasti, kiek laiko jis gali tęstis konkrečioje situacijoje.
Ar yra tam tikrų demografinių grupių, kurioms labiau būdingas apatinės dalies niežulys?
Tam tikros demografinės grupės gali būti labiau linkusios patirti niežulį toje srityje. Svarbų vaidmenį gali atlikti tokie veiksniai kaip amžius, higienos įpročiai ir specifiniai sveikatos sutrikimai.
Paprastai vaikams ir vyresnio amžiaus suaugusiesiems gali kilti didesnė rizika dėl odos jautrumo ar sveikatos problemų. Be to, asmenys, sergantys tokiomis ligomis kaip diabetas ar nutukimas, gali dažniau nukentėti, todėl norint valdyti diskomfortą labai svarbu žinoti šiuos veiksnius.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl apatinės dalies niežulio?
Jei jaučiate nuolatinį niežulį, kuris nepraeina naudojant namines priemones, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei pastebėjote neįprastų simptomų, pavyzdžiui, kraujavimą, stiprų diskomfortą arba jei niežulys trukdo kasdienei veiklai.
Neignoruokite savo būklės pokyčių, nes jie gali reikšti esminę problemą, į kurią reikia atkreipti dėmesį.
Jūsų sveikata yra svarbi, todėl profesionali gydytojo nuomonė gali padėti rasti palengvėjimą.
