Peršalimo ir gripo simptomai – tai įvairūs požymiai, rodantys, kad vaikas gali sirgti virusine infekcija, kuriai būdingi tokie požymiai kaip sloga, gerklės skausmas, kosulys ir karščiavimas.
Šių simptomų atpažinimas yra labai svarbus norint laiku pradėti gydymą ir suprasti galimas priežastis.
Šiame straipsnyje aptariami simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, šių ligų priežastys, veiksmingi gydymo būdai ir prevencinės priemonės vaiko sveikatai palaikyti.
Pagrindiniai priežiūros ir atsargumo šiuo laikotarpiu aspektai nagrinėjami toliau šiame pranešime.
Straipsnis trumpai
- Dažniausi vaikų peršalimo ir gripo simptomai: sloga, kosulys, karščiavimas, nuovargis ir irzlumas; atidžiai stebėkite, ar būklė negerėja.
- Peršalimo ligas pirmiausia sukelia rinovirusai, o gripą – gripo virusas; abu šie virusai lengvai plinta žmonių susibūrimo vietose.
- Gydant reikia daug ilsėtis, drėkinti organizmą skysčiais ir naudoti oro drėkintuvus, kad sumažėtų sloga; dėl vaistų kreipkitės į gydytoją.
- Prevencinės priemonės – dažnas rankų plovimas, vengimas liesti veidą, pakankamas miegas ir subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių.
- Kasmetinis skiepijimas nuo gripo gali gerokai sumažinti gripo simptomų sunkumą; prieš pradėdami naują gydymą, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Simptomai
Kai vaikui atsiranda peršalimo ar gripo požymių, labai svarbu anksti atpažinti simptomus. Dažniausiai pasitaikantys simptomai gali būti sloga arba užsikimšusi nosis, čiaudulys, gerklės skausmas, nuovargis ir nuolatinis kosulys.
Taip pat gali būti karščiavimas, dažnai rodantis, kad organizmas kovoja su infekcija. Lengvas vaikų karščiavimas gali svyruoti nuo 100,4 °F iki 102,2 °F, o aukštesnei temperatūrai gali prireikti daugiau dėmesio.
Gali pasikeisti apetitas, vaikas gali prarasti susidomėjimą maistu ar gėrimais. Be to, gripo simptomus gali lydėti kūno skausmai ar šaltkrėtis, o galvos skausmas ar neįprastas dirglumas taip pat gali būti ligos požymiai.
Kiekvieno vaiko simptomai gali būti skirtingi, todėl svarbu stebėti jų būklę ir kreiptis į gydytoją, jei simptomai paūmėja arba tęsiasi ilgiau nei kelias dienas.
Ankstyvas šių simptomų nustatymas ir reagavimas į juos gali padėti vaikui pasveikti ir išvengti komplikacijų.
Priežastys
Peršalimo ligas ir gripą dažniausiai sukelia virusai: peršalimo ligas dažnai sukelia rinovirusai, o gripą – gripo virusas. Suprasdami šias priežastis, galite geriau pasirūpinti savo vaiko sveikata.
Jūsų vaiko imuninė sistema gali būti labai svarbi jo polinkiui sirgti šiomis ligomis. Tokie veiksniai kaip stresas, miego trūkumas ir netinkama mityba gali susilpninti jų gynybines jėgas, todėl jie tampa labiau pažeidžiami infekcijų.
Sezoniniai pokyčiai taip pat gali prisidėti prie peršalimo ir gripo atvejų skaičiaus didėjimo, nes šaltesniais mėnesiais šeimos linkusios daugiau laiko praleisti namuose, todėl didėja virusų perdavimo tikimybė.
Kiti veiksniai, pavyzdžiui, sąlytis su sergančiais asmenimis ar perpildytomis vietomis, gali paskatinti užsikrėsti. Be to, tam tikros ankstesnės sveikatos būklės gali padidinti peršalimo ir gripo komplikacijų riziką.
Gydymas
Veiksmingas vaiko peršalimo ar gripo simptomų gydymas gali apimti namų priežiūros ir be recepto parduodamų vaistų derinį. Užtikrinkite, kad vaikas daug ilsėtųsi, nes tai gali padėti jo organizmui greičiau atsigauti.
Skatinkite gerti vandenį, skaidrų sultinį arba elektrolitų tirpalus, kad išliktumėte hidratuoti ir išsklaidytumėte gleives. Drėkintuvo naudojimas kambaryje gali sumažinti užsikimšimą ir nuraminti gerklę.
Gali padėti ir be recepto parduodami vaistai, tačiau prieš juos vartodami visada pasitarkite su gydytoju. Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis ar ibuprofenas, gali sumažinti karščiavimą ir palengvinti diskomfortą. Nuo kosulio ieškokite sirupų nuo kosulio, skirtų vaikams, tačiau dėl dozės pasitarkite su gydytoju.
Atidžiai stebėkite vaiko simptomus. Jei jie pablogėja arba nepagerėja per kelias dienas, kreipkitės į gydytoją. Venkite duoti vaikui aspirino, nes jis gali sukelti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, Reye sindromą.
Prevencija
Kad peršalimo ir gripo sezono metu vaikas būtų sveikas, pasirūpinkite, kad jis dažnai plautų rankas su muilu ir vandeniu ne trumpiau kaip 20 sekundžių, nes tai gali labai sumažinti mikrobų plitimą.
Skatinkite juos vengti liesti veidą, ypač akis, nosį ir burną, kurios gali būti pagrindinės virusų patekimo vietos.
Pasirūpinkite, kad vaikas daug ilsėtųsi, nes pailsėjusi imuninė sistema gali būti geriau pasirengusi kovoti su infekcijomis.
Pasirūpinkite subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, kad palaikytumėte bendrą vaiko sveikatą, ir apsvarstykite galimybę į ją įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų C ir D, nes šios maistinės medžiagos gali sustiprinti imunitetą.
Gripo sezono metu laikykite vaiką atokiau nuo žmonių susibūrimo vietų, o jei jis jaučiasi blogai, paraginkite jį likti namuose.
Be to, apsvarstykite galimybę kasmet juos paskiepyti nuo gripo, nes tai gali gerokai sumažinti simptomų sunkumą.
Vaistažolių arbatos
Kai vaikas serga peršalimu ar gripu, žolelių arbatos gali būti raminanti priemonė. Tam tikri vaistažolių mišiniai ne tik sušildo, bet ir gali padėti pasveikti, nes pagerina mitybą ir hidrataciją.
Kai kurios natūralios peršalimo ir gripo simptomus lengvinančios priemonės yra medus, kuris gali padėti nuraminti gerklės skausmą, ir imbieras, kuris gali palengvinti pykinimą ir užkimimą.
Be vaistažolių arbatų, yra įvairių vaistinių preparatų ir papildų, kurie gali padėti išvengti peršalimo ir gripo simptomų arba juos palengvinti. Be recepto parduodami vaistai, tokie kaip paracetamolis ar ibuprofenas, gali sumažinti karščiavimą ir diskomfortą, o dekongestantai gali padėti nuo nosies užgulimo.
Įrodyta, kad tokie papildai kaip vitaminas C, cinkas ir šeivamedžio uogos gali sustiprinti imuninę sistemą ir sutrumpinti peršalimo trukmę.
Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradėdami vaikui skirti bet kokį naują gydymą ar maisto papildą.
Dietos, kurios gali padėti
Peršalimo ar gripo simptomus patiriančių vaikų sveikimo procesą gali palengvinti šios dietos:
- gausi hidratacijos dieta
- Priešuždegiminė dieta
- Maistingomis medžiagomis turtinga mityba
- Lengvai virškinama mityba
- Subalansuota mityba
Gausiai drėkinanti dieta, kurią sudaro skysčiai, pavyzdžiui, vanduo, žolelių arbatos ir sultiniai, gali padėti išsklaidyti gleives ir užtikrinti, kad jūsų vaikas jaustųsi patogiai.
Priešuždegiminė dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, gali padėti sumažinti uždegimą ir palaikyti imuninę funkciją.
Maistingomis medžiagomis turtinga dieta, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, palaiko bendrą sveikatą ir padeda atsigauti.
Lengvai virškinama dieta su minkštu maistu, pavyzdžiui, obuolių padažu ir avižiniais dribsniais, gali sumažinti virškinamojo trakto diskomfortą.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie peršalimo ar gripo metu gali palaikyti gijimo procesą arba nesukelti dar didesnės žalos, yra žolelių arbatos (pavyzdžiui, ramunėlių, pipirmėčių, imbiero, žibuoklių ir citrinų), medus, skaidrus sultinys, sriubos, švieži vaisiai ir daržovės.
Žolelių arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių, gali skatinti atsipalaidavimą ir geresnį miegą, o tai labai svarbu sveikstant. Pipirmėčių arbatoje esantis mentolis gali padėti išvalyti nosies takus ir nuraminti gerklės skausmą.
Imbiero arbata stiprina imuninę sistemą ir mažina uždegimą, o medus yra natūralus saldiklis, kuris taip pat gali palengvinti gerklės negalavimus. Vaisinės žolelių arbatos su hibisku ar citrina gali atgaivinti ir drėkinti, o tai labai svarbu kovojant su liga.
Skaidrūs sultiniai ir sriubos drėkina ir aprūpina maistinėmis medžiagomis, tačiau neapkrauna virškinimo sistemos, o švieži vaisiai ir daržovės aprūpina vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis, kurios palaiko bendrą sveikatą ir sveikimą.
Dažnai užduodami klausimai
Kada turėčiau nuvesti vaiką pas gydytoją?
Kai nesate tikri dėl savo vaiko sveikatos, pasitikėkite savo nuojauta ir nuveskite jį pas gydytoją.
Jei jie sunkiai kvėpuoja, karščiuoja, nereaguoja į vaistus arba atrodo neįprastai vangūs, laikas kreiptis į gydytoją.
Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei simptomai stiprėja arba jei vaikui pasireiškia dehidratacijos požymiai.
Sekdami, kiek laiko simptomai trunka, galite padėti gydytojui geriau įvertinti situaciją.
Ar peršalimo arba gripo simptomai gali sustiprėti per naktį?
Taip, peršalimo ar gripo simptomai gali sustiprėti per naktį.
Galite pastebėti, kad vaikas eina miegoti ir jaučiasi gerai, bet pabunda su sunkesniais simptomais.
Tokie veiksniai kaip dehidratacija, poilsio trūkumas arba natūrali organizmo reakcija į virusą gali lemti staigų pablogėjimą.
Svarbu atidžiai stebėti jų būklę.
Jei simptomai labai sustiprėja, turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į gydytoją dėl patarimų ir galimų gydymo būdų.
Kiek laiko paprastai trunka peršalimo ar gripo simptomai?
Peršalimo ar gripo simptomai paprastai trunka apie savaitę, tačiau skirtingiems žmonėms jie gali skirtis.
Galite pastebėti, kad pirmieji simptomai, tokie kaip gerklės skausmas ar užkimimas, pasireiškia pirmiausia, o po to prasideda kosulys ir nuovargis.
Nors dauguma žmonių po kelių dienų gali pradėti jaustis geriau, užsitęsęs kosulys ar nuovargis gali išlikti ilgiau.
Svarbu gerti vandenį ir nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei simptomai paūmėja arba išlieka.
Ar yra kokių nors naminių vaistų, kurių reikėtų vengti?
Svarstydami apie namines priemones, turėtumėte vengti tų, kurios nėra moksliškai pagrįstos.
Venkite duoti vaikui medaus, jei jis jaunesnis nei vienerių metų, nes jis gali sukelti botulizmą.
Be to, nepasikliaukite vien vaistažolių vaistais nepasitarę su gydytoju, nes kai kurie jų gali neigiamai sąveikauti su vaistais.
Ar mano vaikas gali grįžti į mokyklą su simptomais?
Jei vaikui pasireiškia ligos simptomai, turėtumėte jį laikyti namuose, kad liga neplistų kitiems.
Mokyklose gali būti nustatytos rekomendacijos dėl peršalimo ar gripo simptomų turinčių vaikų lankymo, todėl geriausia pasidomėti savo vaiko mokyklos taisyklėmis.
Jei simptomai pagerėja ir jie jaučiasi geriau, galite apsvarstyti galimybę grąžinti juos atgal.
Visada stebėkite jų būklę ir kreipkitės į gydytoją, jei nesate tikri dėl jų pasirengimo grįžti į mokyklą.
