Krūties vėžys – tai vėžio tipas, kuris išsivysto iš krūties ląstelių ir kuriam dažnai būdingi gumbeliai arba nenormalūs augliai.
Norint anksti aptikti krūtį, labai svarbu suprasti simptomus, kurie gali pasireikšti tokiais pokyčiais kaip gumbai ar neįprastos išskyros.
Be to, krūties vėžio priežastys, įskaitant genetinius veiksnius ir pasirinktą gyvenimo būdą, daro didelę įtaką asmens rizikos lygiui.
Gydymo galimybės labai skiriasi priklausomai nuo vėžio stadijos, be to, yra veiksmingų prevencijos strategijų, galinčių sumažinti riziką.
Veiksmingiausi būdai, kaip išlikti informuotiems apie krūties vėžį ir būti aktyviems, taip pat veiksmai, kurių galite imtis jau šiandien, kad pagerintumėte rezultatus, aptariami šiame įraše.
Straipsnis trumpai
- Dažniausiai pasitaikantys krūties vėžio simptomai yra gumbai, patinimas, odos pokyčiai, neįprastos išskyros iš spenelių ir nuolatinis skausmas krūtų ar pažastų srityje.
- Pagrindiniai rizikos veiksniai yra genetika, amžius, hormoniniai veiksniai, pasirinktas gyvenimo būdas ir ankstesnis krūties apšvitinimas.
- Gydymo būdai priklauso nuo stadijos ir gali apimti operaciją, chemoterapiją, spindulinį gydymą ir hormonų terapiją, pritaikytą individualiems poreikiams.
- Prevencinės priemonės: sveikas svoris, reguliari mankšta, subalansuota mityba, ribotas alkoholio vartojimas ir įprasti tyrimai, pavyzdžiui, mamografija.
- Tam tikros dietos, pavyzdžiui, Viduržemio jūros regiono arba priešuždegiminė dieta, gali padėti sumažinti vėžio riziką ir palaikyti bendrą sveikatą.
Simptomai
Krūties vėžio simptomai gali būti šie: krūtyje gali atsirasti guzelis ar darinys, kurio pojūtis gali skirtis nuo aplinkinių audinių ir kuris kartais gali būti neskausmingas.
Svarbu reguliariai atlikti savityrą ir budriai stebėti bet kokius pastebimus krūties pokyčius.
Taip pat gali atsirasti patinimas arba pasikeisti krūtų forma ar dydis.
Odos pokyčiai, tokie kaip įdubimas, įdubimas ar bėrimas aplink spenelių sritį, gali rodyti problemą.
Jei pastebėjote kokių nors neįprastų išskyrų iš spenelių, ypač jei jos yra kraujingos arba skaidrios, kreipkitės į gydytoją.
Nuolatinis skausmas krūtų ar pažastų srityje, nesusijęs su menstruacijų ciklu, taip pat gali būti simptomas.
Nors daugelį šių simptomų gali sukelti kitos ligos, labai svarbu pasitikrinti pas gydytoją, kad būtų atmestas krūties vėžys.
Ankstyvas ligos nustatymas gali gerokai pagerinti gydymo rezultatus, todėl budrumas dėl šių simptomų gali išgelbėti jūsų gyvybę.
Priežastys
Krūties vėžio išsivystymą gali lemti keli veiksniai, todėl norint užkirsti kelią krūties vėžiui, labai svarbu šias priežastis suprasti. Štai keletas pagrindinių veiksnių, kurie gali būti svarbūs:
- Genetika: BRCA1 arba BRCA2 genų mutacijos.
- Amžius: Rizika susirgti krūties vėžiu gali padidėti su amžiumi, ypač po 55 metų.
- Hormoniniai veiksniai: Ankstyvos menstruacijos arba vėlyva menopauzė gali padidinti riziką dėl ilgalaikio estrogenų poveikio.
- Gyvenimo būdas: Didelis alkoholio vartojimas, nutukimas ir sėdimas darbas gali padidinti krūties vėžio riziką.
- Radiacijos poveikis: Ankstesnis krūtinės srities spindulinis gydymas, ypač jauname amžiuje, gali padidinti tikimybę susirgti krūties vėžiu.
Žinodami šias priežastis, galite imtis aktyvių veiksmų ir stebėti savo sveikatą bei aptarti rizikos veiksnius su gydytoju.
Ankstyvas ligos nustatymas ir gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti didelės įtakos jūsų bendrai sveikatai ir gerovei.
Gydymas
Kad diagnozavus krūties vėžį būtų galima veiksmingai kovoti su juo, gydymo planas gali priklausyti nuo vėžio stadijos, tipo ir bendros sveikatos būklės. Įprasti gydymo būdai gali būti chirurgija, chemoterapija, spindulinė terapija ir hormonų terapija.
Chirurginė operacija gali apimti naviko ir aplinkinių audinių pašalinimą, kuris, atsižvelgiant į jūsų atvejį, gali apimti lumpektomiją arba mastektomiją.
Chemoterapija gali naudoti galingus vaistus vėžio ląstelėms naikinti, kurie dažnai skiriami ciklais ir gali padėti sumažinti naviką prieš operaciją arba pašalinti po jos likusias ląsteles.
Spindulinė terapija gali būti nukreipta į tam tikras sritis, kad sunaikintų išlikusias vėžio ląsteles, o hormonų terapija gali būti taikoma, jei jūsų vėžys yra teigiamas hormonų receptorių atžvilgiu, blokuojant hormonus, skatinančius vėžio augimą.
Visos kelionės metu labai svarbu palaikyti atvirą bendravimą su gydytoju. Jis gali suteikti jums pritaikytų patarimų, kurie padės įveikti šalutinius poveikius ir emocinius iššūkius.
Be to, apsvarstykite galimybę prisijungti prie paramos grupių; dalijimasis patirtimi su kitais gali būti nepaprastai naudingas.
Prevencija
Nors nėra garantuoto būdo, kaip išvengti krūties vėžio, tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali gerokai sumažinti riziką. Štai keletas veiksmingų strategijų, kurias galite įgyvendinti:
- Išlaikyti sveiką svorį: sveiko svorio palaikymas gali padėti sumažinti riziką.
- Būkite aktyvūs: Kiekvieną savaitę bent 150 minučių vidutinio sunkumo fizinio krūvio. Fizinis aktyvumas gali padėti palaikyti jūsų kūno sveikatą.
- Apribokite alkoholio vartojimą: Jei geriate, gerkite ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną. Besaikis alkoholio vartojimas gali būti susijęs su padidėjusia krūties vėžio rizika.
- Valgykite subalansuotą maistą: Daugiausia dėmesio skirkite vaisiams, daržovėms, neskaldytiems grūdams ir liesiems baltymams. Maistinga mityba gali palaikyti bendrą jūsų sveikatą.
- Reguliari patikra: Nepraleiskite reguliarių mamografijų ir klinikinių krūtų tyrimų. Ankstyvas aptikimas gali būti raktas į sėkmingą gydymą.
Vaistažolių papildai palengvinimui
Kai ieškote būdų, kaip palaikyti savo sveikatą krūties vėžio gydymo metu, yra keletas natūralių priemonių ir vaistažolių papildų, kurie gali suteikti tam tikrą palengvėjimą. Nors jokia natūrali priemonė negali išgydyti krūties vėžio, tam tikros galimybės gali padėti palengvinti simptomus arba pagerinti bendrą savijautą.
Naudingi gali būti vaistažolių papildai, pavyzdžiui, ciberžolė, pasižyminti priešuždegiminėmis savybėmis, ir imbieras, kuris gali padėti nuo pykinimo. Taip pat galima rinktis žaliąją arbatą, kurioje gausu antioksidantų, ir erškėtuoges, dažnai naudojamas kepenims palaikyti.
Be vaistažolių, yra vaistinių preparatų ir papildų, kurie gali padėti jūsų sveikatai gydymo metu. Pavyzdžiui, žuvų taukuose esančios omega-3 riebalų rūgštys gali sumažinti uždegimą, o vitaminas D yra būtinas imuninei funkcijai. Probiotikai taip pat gali būti naudingi žarnyno sveikatai palaikyti, ypač chemoterapijos metu.
Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš įtraukdami bet kokias naujas priemones ar papildus, nes jie gali sąveikauti su tradiciniu gydymu.
Dietos, kurios gali padėti
Pateikiame keletą dietų, kurios gali padėti gydyti krūties vėžį:
- Viduržemio jūros regiono dieta: Ši dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir sveikų riebalų, gali sumažinti uždegimą ir palaikyti širdies sveikatą.
- Augalinė mityba: Tai gali padėti pagerinti bendrą mitybą ir sumažinti vėžio riziką.
- Priešuždegiminė dieta: daugiausia dėmesio skiriama tokiems maisto produktams kaip uogos, riebi žuvis ir riešutai, kurie gali padėti sumažinti uždegimą, susijusį su vėžio progresavimu.
- Ketogeninė dieta: daug riebalų ir mažai angliavandenių, todėl vėžinės ląstelės gali negauti gliukozės, o tai gali sulėtinti jų augimą.
- Paleo dieta: skatinamas neperdirbtas maistas, pvz., liesa mėsa ir daržovės, todėl gali sumažėti kenksmingų priedų poveikis.
Šios dietos gali padėti aprūpinant pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, mažinant uždegimą ir gerinant bendrą sveikatą, o tai gali būti labai svarbu gydymo ir sveikimo metu.
Svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš atliekant reikšmingus mitybos pokyčius, kad jie atitiktų konkrečius jūsų sveikatos poreikius.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti gijimo procesui arba nekenkti krūties vėžiui, yra ciberžolė, žalioji arbata, imbieras, pieno raugerškis, reiši grybai, šitake grybai, vaisiai, daržovės ir neskaldyti grūdai.
Ciberžolėje yra kurkumino, kuris pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, galinčiomis padėti sumažinti vėžinių ląstelių augimą ir palaikyti bendrą sveikatą.
Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, ypač katechinų, kurie gali prisidėti prie vėžio prevencijos ir stiprinti imuninę sistemą.
Imbieras žinomas dėl savo gebėjimo mažinti pykinimą ir palengvinti virškinimą, todėl yra naudingas gydymo metu.
Pieno raktažolės palaiko kepenų sveikatą, kuri labai svarbi detoksikacijai.
Manoma, kad tokie grybai kaip reiši ir šiitake stiprina imuninės sistemos veiklą.
Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, suteikia būtinų maistinių medžiagų, kurios gali sudaryti palankią aplinką gijimui.
Dažnai užduodami klausimai
Ar vyrai taip pat gali susirgti krūties vėžiu?
Taip, vyrai gali susirgti krūties vėžiu, nors jis pasitaiko daug rečiau nei moterims.
Svarbu informuoti apie savo sveikatą ir pripažinti, kad krūties vėžys nesiskiria pagal lytį.
Jei pastebėjote kokių nors neįprastų pokyčių ar simptomų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
Ankstyvas ligos nustatymas gali labai pakeisti rezultatus, todėl labai svarbu aktyviai rūpintis savo sveikata, nepriklausomai nuo lyties.
Visada stebėkite savo kūno signalus.
Koks yra krūties vėžio išgyvenamumas?
Krūties vėžio išgyvenamumas gali skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių, įskaitant diagnozės nustatymo stadiją ir asmens sveikatos būklę.
Paprastai penkerių metų išgyvenamumo rodikliai gali būti gana aukšti, ypač jei vėžys nustatomas anksti. Geriamasis vanduo gali turėti didelę įtaką rezultatams, todėl labai svarbu būti informuotam ir aktyviai tikrintis reguliariai.
Kaip genetika veikia krūties vėžio riziką?
Genetika gali turėti didelės įtakos krūties vėžio rizikai. Jei paveldėjote tam tikras genų mutacijas, pavyzdžiui, BRCA1 arba BRCA2, tikimybė susirgti šia liga gali padidėti.
Šie genai yra gyvybiškai svarbūs DNR taisymui, o kai jie yra pažeisti, tai gali sukelti vėžį. Svarbu išsiaiškinti savo šeimos istoriją, nes tai gali padėti suprasti jūsų pačių riziką.
Reguliarus tikrinimas ir genetiniai tyrimai gali padėti priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos.
Ar yra kokių nors krūties vėžio atrankinės patikros rekomendacijų?
Taip, yra krūties vėžio patikros rekomendacijos, kurias turėtumėte žinoti.
Paprastai jums gali būti rekomenduojama pradėti mamografinę patikrą sulaukus 40 metų, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo šeimos istorijos ir rizikos veiksnių.
Dauguma organizacijų gali rekomenduoti tikrintis kasmet iki 54 metų, o vėliau – kas dvejus metus.
Nepamirškite aptarti savo asmeninės rizikos su gydytoju, nes jis gali duoti pritaikytų patarimų, kad padėtų priimti geriausius jūsų sveikatai sprendimus.
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali sumažinti krūties vėžio riziką?
Gyvensenos pokyčiai gali labai sumažinti krūties vėžio riziką. Pradėkite palaikyti sveiką svorį, subalansuotai maitindamiesi ir reguliariai mankštindamiesi.
Apribokite alkoholio vartojimą, stenkitės gerti ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną. Į maistą įtraukite daugiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų.
Nerūkykite ir aptarkite su gydytoju hormonų terapijos klausimą, jei jums gresia pavojus.
Reguliarūs tyrimai ir nuolatinis informavimas apie savo sveikatą taip pat gali padėti jums priimti aktyvius sprendimus.
