Persileidimas – tai savaiminis nėštumo netekimas iki 20-osios savaitės, dažnai pasireiškiantis tokiais simptomais kaip kraujavimas iš makšties ir mėšlungis.
Suprasti su šiuo įvykiu susijusius simptomus, priežastis ir gydymo galimybes gali būti sudėtinga. Persileidimą gali lemti įvairūs veiksniai, įskaitant chromosomų anomalijas ir motinos amžių.
Gydymas gali būti susijęs su medicininėmis procedūromis, tačiau šiuo sudėtingu laikotarpiu ne mažiau svarbi ir emocinė parama. Be to, strategijos, kaip užkirsti kelią persileidimams ateityje, gali padėti žmonėms jų reprodukcinėje kelionėje.
Su persileidimu susiję simptomai, priežastys, gydymo galimybės ir prevencijos metodai nagrinėjami šiame pranešime.
Straipsnis trumpai
- Persileidimo simptomai: kraujavimas iš makšties, mėšlungis, dubens spaudimas ir staigus nėštumo simptomų, tokių kaip rytinis pykinimas, praradimas.
- Dažniausiai pasitaikančios priežastys yra chromosomų anomalijos, hormonų pusiausvyros sutrikimai, padidėjęs motinos amžius ir tam tikros medicininės būklės, pavyzdžiui, diabetas ir skydliaukės sutrikimai.
- Gydymo būdai gali būti medikamentinis audinių pašalinimas, dilatacija ir kiuretažas (D&C) ir emocinė parama konsultuojant.
- Prevencinėmis priemonėmis daugiausia dėmesio skiriama sveikatos būklei valdyti, sveikam gyvenimo būdui palaikyti ir vengti kenksmingų medžiagų, tokių kaip tabakas ir alkoholis.
- Žolelių papildai ir maistingomis medžiagomis turtinga mityba gali padėti atsigauti, daugiausia dėmesio skiriant vitaminams, mineralinėms medžiagoms ir priešuždegiminiams maisto produktams.
Simptomai
Persileidimo metu galite pastebėti tokius simptomus kaip kraujavimas iš makšties, kuris gali būti nuo lengvo taškinio iki stipraus kraujavimo, dažnai lydimas mėšlungio ar skausmo pilvo apačioje.
Taip pat galite jausti dubens spaudimą, o persileidimui progresuojant diskomfortas gali didėti.
Gali staiga išnykti nėštumo simptomai, tokie kaip krūtų jautrumas ar rytinis pykinimas, o tai gali kelti nerimą, jei anksčiau patyrėte šiuos požymius.
Kai kurios moterys gali pranešti apie praeinančius audinius ar krešulius, kurie gali reikšti persileidimą.
Labai svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus, nes jie gali padėti nuspręsti, kada kreiptis į gydytoją.
Pastebėję bet kurį šių simptomų derinį, ypač jei jie stiprėja, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
Jis gali suteikti reikiamą priežiūrą ir paramą šiuo sunkiu laikotarpiu.
Priežastys
Persileidimai gali įvykti dėl kelių priežasčių. Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra chromosominės vaisiaus anomalijos, kurios gali trukdyti tinkamai vystytis embrionui. Taip pat gali būti svarbus hormonų disbalansas, pavyzdžiui, mažas progesterono kiekis.
Motinos amžius gali padidinti persileidimo riziką, ypač po 35 metų, dėl didesnės chromosominių problemų tikimybės. Prie nėštumo netekimo gali prisidėti ir tam tikros medicininės būklės, pavyzdžiui, diabetas, skydliaukės sutrikimai ar autoimuninės ligos.
Gyvenimo būdo pasirinkimas gali turėti įtakos rizikai; rūkymas, besaikis alkoholio vartojimas ir narkotikų vartojimas yra susiję su persileidimais. Be to, komplikacijų gali sukelti didelis antsvoris arba per mažas svoris.
Infekcijos, įskaitant lytiškai plintančias infekcijas arba sistemines infekcijas, gali sukelti persileidimą.
Gydymas
Tiems, kurie susiduria su emociniais ir fiziniais persileidimo iššūkiais, gydymo būdai gali būti medikamentinis arba chirurginis gydymas.
Jei pasireiškia stiprus kraujavimas ar stiprus skausmas, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, pavyzdžiui, misoprostolį, kad padėtų išstumti likusius audinius. Arba gali prireikti chirurginės procedūros, vadinamos dilatacija ir kiuretažu (D&C), kad iš gimdos būtų pašalinti likę audiniai.
Šiuo laikotarpiu labai svarbi emocinė parama, todėl kreiptis į konsultantus ar paramos grupes gali padėti susidoroti su savo jausmais.
Svarbu nepamiršti, kad sielvartas yra natūrali reakcija, ir ieškoti pagalbos yra gerai.
Palaikykite glaudžius ryšius su gydytoju, kad galėtumėte stebėti savo atsigavimą ir aptarti visus rūpimus klausimus.
Jūsų gerovė yra svarbi, todėl nedvejodami kreipkitės pagalbos šiuo sudėtingu laikotarpiu.
Prevencija
Norint sumažinti persileidimų riziką ateityje, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis įvertintų bet kokius sveikatos sutrikimus.
Lėtinių problemų, tokių kaip diabetas ar skydliaukės sutrikimai, valdymas gali turėti didelės įtakos reprodukcinei sveikatai.
Labai svarbu laikytis sveikos gyvensenos. Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų, gali padėti sveikai pastoti.
Reguliari mankšta gali padėti išlaikyti sveiką svorį ir sumažinti stresą.
Labai svarbu vengti kenksmingų medžiagų, tokių kaip tabakas, alkoholis ir nelegalūs narkotikai, nes jos gali neigiamai paveikti jūsų reprodukcinę sistemą.
Be to, kai tik įmanoma, patartina riboti aplinkos toksinų poveikį.
Vaistažolių papildai atsigavimui
Kai atsigaunate po persileidimo, jus gali sudominti natūralios priemonės, kurios galėtų padėti jūsų gijimo procesui. Nors konkretūs vaistažolių papildai nėra visuotinai pripažinti tokiai situacijai, kai kurios galimybės, pavyzdžiui, aviečių lapų arbata ir imbieras, dažnai minimos dėl jų galimos naudos moterų sveikatai.
Be to, subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, gali pagerinti bendrą savijautą sveikimo metu.
Kalbant apie vaistus ir maisto papildus, apsvarstykite tokias galimybes kaip folio rūgštis, vitaminas D ir omega-3 riebalų rūgštys, kurios, kaip žinoma, palaiko reprodukcinę sveikatą.
Hormonų pusiausvyrai palaikyti taip pat gali būti naudingi vaistažolių papildai, pavyzdžiui, chasteberry (Vitex). Tačiau prieš pradedant vartoti bet kokius naujus papildus būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs ir tinkami jūsų konkrečiai situacijai.
Dietos, kurios gali padėti
Yra keletas dietų, kurios gali padėti sveikti po persileidimo, įskaitant maistingomis medžiagomis turtingą visaverčio maisto dietą, priešuždegiminę dietą, subalansuotą augalinę dietą ir dietą, kurioje gausu sveikų riebalų.
Maistingomis medžiagomis turtinga visaverčio maisto dieta gali suteikti būtinų vitaminų ir mineralų, kurie padeda atsigauti, o priešuždegiminė dieta gali padėti sumažinti uždegimą organizme ir paskatinti greitesnį gijimą.
Subalansuota augalinė mityba gali suteikti įvairių maistinių medžiagų ir antioksidantų, kurie palaiko bendrą sveikatą, o dieta, kurioje gausu sveikų riebalų, pavyzdžiui, omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti pagerinti hormonų pusiausvyrą ir sumažinti organizmo patiriamą stresą.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti gijimo procesui po persileidimo, yra lapiniai žalumynai, neskaldyti grūdai, liesi baltymai, riešutai ir sėklos, vaisiai, vaistažolių arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių ir imbiero, ir daug vandens.
Lapiniuose žalumynuose, pavyzdžiui, špinatuose ir lapiniuose kopūstuose, gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti atkurti maistinių medžiagų kiekį organizme. Neskaldyti grūdai suteikia būtinų skaidulų ir energijos, o liesi baltymai padeda atkurti audinius ir apskritai atsigauti.
Riešutuose ir sėklose gausu sveikų riebalų ir maistinių medžiagų, kurios gali sustiprinti imuninę sistemą. Vaisiuose, ypač uogose ir citrusiniuose vaisiuose, gausu antioksidantų ir vitaminų, kurie skatina gijimą.
Žolelių arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių, gali padėti sumažinti nerimą ir skatinti atsipalaidavimą, o imbieras padeda virškinti ir mažina uždegimą. Norint užtikrinti bendrą sveikatą ir atsigavimą, labai svarbu palaikyti gerą vandens hidrataciją.
Šie maisto produktai ir gėrimai gali padėti puoselėti kūną ir protą šiuo sudėtingu laikotarpiu.
Dažnai užduodami klausimai
Ar emocinis stresas gali padidinti persileidimo riziką?
Taip, emocinis stresas gali prisidėti prie persileidimo rizikos.
Kai patiriate didelį stresą, jūsų organizme išsiskiria hormonai, kurie gali turėti įtakos jūsų bendrai sveikatai ir savijautai. Tai gali sukelti komplikacijų nėštumo metu.
Labai svarbu valdyti stresą pasitelkiant atsipalaidavimo technikas, paramos sistemas ir savipagalbos praktiką.
Sąmoningai imdamiesi veiksmų stresui mažinti, galite padėti sukurti sveikesnę aplinką sau ir besivystančiam kūdikiui.
Šiuo svarbiu laikotarpiu pirmenybę teikite savo psichikos sveikatai.
Kaip dažnai pasitaiko persileidimai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu?
Ankstyvojo nėštumo persileidimai gali būti gana dažni.
Gali būti, kad apie 10-20 proc. žinomų nėštumų baigiasi persileidimu, ypač per pirmąjį nėštumo trimestrą.
Daugelis moterų gali net nesuvokti, kad tai vyksta, nes tai gali įvykti dar nepatvirtinus nėštumo.
Svarbu prisiminti, kad tai yra natūralus procesas ir dažnai nesusijęs su niekuo, ką tuo metu darėte ar nedarėte.
Ką turėčiau daryti po persileidimo?
Po persileidimo svarbu skirti laiko sielvartui ir emocijoms išgyventi. Gali būti, kad jaučiate liūdesį ir sumišimą – tai visiškai normalu.
Kreipkitės į palaikančius draugus ar šeimos narius, kurie gali išklausyti. Svarbu pasitarti su gydytoju dėl tolesnės priežiūros ir patarimų dėl fizinio atsigavimo.
Galite apsvarstyti galimybę užsirašyti savo jausmus į dienoraštį arba prisijungti prie paramos grupės ir bendrauti su kitais, patyrusiais panašią netektį.
Nepamirškite būti švelnūs sau šioje gijimo kelionėje.
Ar yra kokių nors ilgalaikių persileidimo padarinių?
Taip, persileidimas gali turėti ilgalaikį fizinį ir emocinį poveikį.
Gali pasikeisti menstruacijų ciklas ar vaisingumas, nors daugelis moterų po persileidimo sėkmingai susilaukia vaikų.
Gali išlikti sielvarto, nerimo ar depresijos jausmai, kurie paveiks jūsų psichinę sveikatą.
Šiuo laikotarpiu būtina kreiptis pagalbos į draugus, šeimą arba gydytoją.
Ar pratimai gali turėti įtakos persileidimo rizikai?
Nėštumo metu fiziniai pratimai gali turėti įtakos jūsų bendrai sveikatai.
Reguliari, vidutinio sunkumo mankšta paprastai yra naudinga, padeda reguliuoti svorį ir mažina stresą. Tačiau intensyvios treniruotės ar pernelyg didelis krūvis gali būti nepatartini.
Svarbu įsiklausyti į savo kūną ir pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte, kas jums tinka.
Subalansavus aktyvumą ir poilsį, galima sukurti palankią aplinką nėštumui, sumažinti galimą riziką ir pagerinti savijautą.
