Sindromas po poliomielito (PPS) – tai būklė, pasireiškianti tokiais simptomais kaip raumenų silpnumas ir nuovargis.
Norint veiksmingai gydyti šiuos simptomus, labai svarbu suprasti jų atsiradimo priežastis. Yra gydymo galimybių, kurios paprastai pritaikomos individualiems poreikiams, o papildomos prevencijos strategijos yra naudingos.
Be to, alternatyvių metodų, pavyzdžiui, vaistažolių papildų, ištyrimas gali suteikti naujų, anksčiau nesvarstytų palengvinimo galimybių.
Simptomai, priežastys, gydymo galimybės ir galimos vaistažolių priemonės, skirtos PPS gydyti, nagrinėjamos šiame pranešime.
Straipsnis trumpai
- Po poliomielito sindromo simptomai: naujas raumenų silpnumas, nuovargis, skausmas, emocinis sutrikimas ir galimi kvėpavimo sutrikimai.
- Šią būklę sukelia laipsniška motorinių neuronų, kuriuos anksčiau paveikė poliomielito virusas, degeneracija ir senėjimo pokyčiai.
- Gydymas apima individualius planus, apimančius fizinę terapiją, skausmo malšinimą ir psichologinę pagalbą, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
- Prevencinės priemonės apima reguliarius nedidelio poveikio pratimus, sveiko svorio palaikymą ir sveikatos stebėseną su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
- Mitybos pasirinkimai, pavyzdžiui, priešuždegiminė ar Viduržemio jūros regiono dieta, kartu su vaistažolių papildais gali padėti palengvinti simptomus ir pagerinti bendrą savijautą.
Simptomai
Po poliomielito sindromo (PPS) gali atsirasti naujas raumenų silpnumas ar nuovargis, dėl kurio kasdienė veikla staiga gali tapti varginanti.
Taip pat gali pasireikšti raumenų skausmas, mėšlungis ar sąnarių skausmas, kuris gali riboti judėjimą.
PPS gali turėti įtakos jūsų emocinei savijautai, todėl gali padidėti nerimas ar depresija dėl sunkumų, susijusių su simptomų įveikimu.
Dažnai pasitaiko miego sutrikimų, nes dėl raumenų diskomforto jums gali būti sunku rasti patogią padėtį, o tai sukelia dar didesnį nuovargį dieną.
Gali kilti kvėpavimo problemų, ypač jei praeityje turėjote kvėpavimo problemų, susijusių su poliomielitu.
Taip pat gali atsirasti rijimo sunkumų arba pasikeisti gebėjimas ryti.
Simptomams progresuojant, gali būti labai svarbu kreiptis į gydytoją, kuris padėtų veiksmingai spręsti šiuos sunkumus.
Šių simptomų supratimas yra gyvybiškai svarbus norint gyventi su PPS ir rasti tinkamas gerinimo strategijas.
Priežastys
Tikslios postpoliomielito sindromo (PPS) priežastys gali būti laipsniška poliomielito viruso pažeistų motorinių neuronų degeneracija.
Laikui bėgant, po laikino stabilumo laikotarpio pasveikus nuo poliomielito, pažeisti motoriniai neuronai gali vėl susilpnėti.
Kita galima priežastis gali būti likusių sveikų neuronų pervargimas, kurie gali būti pervargę, nes organizmas kompensuoja prarastą funkciją, todėl atsiranda nuovargis ir raumenų silpnumas.
Šis pervargimas taip pat gali sukelti uždegiminę reakciją ir prisidėti prie PPS simptomų atsiradimo.
Be to, senėjimas gali paaštrinti nervų sistemos pokyčius, todėl gali atsirasti naujų problemų ir simptomų, susijusių su anksčiau pažeistais motoriniais neuronais.
Nors šios teorijos suteikia įžvalgų, reikia tolesnių tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti tikslias PPS priežastis.
Kiekvieno žmogaus patirtis, susijusi su PPS, gali skirtis, todėl svarbu atkreipti dėmesį į savo simptomus ir ieškoti tinkamos pagalbos.
Gydymas
Veiksmingas popoliomielito sindromo (PPS) gydymas gali apimti simptomų valdymą ir gyvenimo kokybės gerinimą. Labai svarbu bendradarbiauti su gydytoju, kad būtų sudarytas individualus planas.
Kineziterapija gali padėti palaikyti raumenų jėgą ir lankstumą, o terapeutas, atsižvelgdamas į jūsų energijos lygį, padės jums atlikti tinkamus pratimus.
Labai svarbu valdyti skausmą. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali palengvinti nemalonius pojūčius, o prireikus gydytojas gali apsvarstyti galimybę skirti receptinių vaistų.
Energijos taupymo būdai gali padėti išvengti nuovargio; kasdienės veiklos tempų nustatymas ir reguliarios pertraukos gali labai padėti išvengti nuovargio.
Svarbi ir psichologinė parama. Konsultacijos ar paramos grupės gali suteikti galimybę pasidalyti patirtimi ir jausmais. Jei patiriate depresiją ar nerimą, aptarę šias problemas su psichikos sveikatos specialistu, galite rasti veiksmingų įveikos strategijų.
Išlaikydami sveiką gyvenimo būdą, subalansuotai maitindamiesi ir reguliariai mankštindamiesi, galite pagerinti bendrą savijautą.
Prevencija
Nėra garantuoto būdo, kaip išvengti popoliomielito sindromo (PPS) išsivystymo po poliomielito, tačiau gali būti naudinga imtis veiksmų, kad apsaugotumėte savo sveikatą.
Tai gali padėti išlikti aktyviems taip, kaip tinka jūsų organizmo galimybėms. Reguliarūs, nedidelio poveikio pratimai, pavyzdžiui, plaukimas ar vaikščiojimas, gali padėti išlaikyti jėgas be per didelio fizinio krūvio.
Labai svarbu įsiklausyti į savo kūną. Jei pastebėjote nuovargį ar neįprastą silpnumą, nespauskite jo. Poilsis yra toks pat svarbus kaip ir veikla, todėl būtinai skirkite laiko atsigauti.
Išlaikant sveiką svorį gali sumažėti raumenų ir sąnarių apkrova, o tai labai svarbu bendrai gerai savijautai.
Palaikykite ryšį su gydytoju. Reguliarūs patikrinimai gali padėti stebėti bet kokius jūsų sveikatos pokyčius. Jie taip pat gali pasiūlyti individualių patarimų, atsižvelgiant į jūsų konkrečią situaciją.
Vaistažolių papildai palengvinimui
Gydant postpolio sindromą svarbu apsvarstyti natūralias gydymo priemones ir vaistažolių papildus kaip galimus savo metodo komponentus. Nors nėra konkrečių vaistažolių, visuotinai pripažintų šiai būklei gydyti, kai kurios natūralios alternatyvos gali padėti palaikyti bendrą savijautą.
Pavyzdžiui, kai kurie asmenys nuovargį ir raumenų skausmą malšina vartodami papildus, pavyzdžiui, kofermentą Q10, omega-3 riebalų rūgštis ir vitaminą D.
Be to, tam tikros naudos gali suteikti tokie augaliniai produktai kaip ciberžolė (žinoma dėl savo priešuždegiminių savybių) ir imbieras.
Kalbant apie vaistinius preparatus, atkreiptas dėmesys į nedideles naltreksono dozes, kurios kai kuriems pacientams gali palengvinti simptomus.
Prieš pradedant vartoti bet kokį naują papildą ar vaistą, visada patartina pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog jis atitinka jūsų sveikatos poreikius.
Išnagrinėjus šias galimybes gali būti naudinga valdyti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Dietos, kurios gali padėti
- Priešuždegiminė dieta
- Viduržemio jūros regiono dieta
- Augalinė dieta
- Dieta be glitimo
- Mažai glikeminė dieta
Priešuždegiminė dieta gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą, palaikyti bendrą raumenų ir sąnarių sveikatą.
Viduržemio jūros regiono dieta, kurioje gausu sveikų riebalų, vaisių ir daržovių, suteikia antioksidantų, kurie gali skatinti gijimą ir kovoti su nuovargiu.
Augalinė mityba gali padidinti maistinių medžiagų suvartojimą ir dėl didelio skaidulų kiekio gali padėti sumažinti uždegimą.
Laikantis dietos be glitimo gali palengvėti virškinimo trakto simptomai, kurie gali pasireikšti popoliozinio sindromo metu, pagerėti komfortas ir virškinimas.
Galiausiai, mažai glikemijos turinti dieta gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, todėl gali sumažėti nuovargis ir energijos svyravimai.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti gijimo procesui arba nesukelti dar didesnės žalos po poliomielito sindromo atveju, yra šie: lapiniai žalumynai, riebi žuvis, riešutai ir sėklos, neskaldyti grūdai, uogos, ciberžolė, imbiero arbata ir daug vandens.
Lapiniuose žalumynuose, pavyzdžiui, špinatuose ir lapiniuose kopūstuose, gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir palaikyti bendrą sveikatą.
Riebios žuvys, pavyzdžiui, lašiša ir skumbrė, suteikia omega-3 riebalų rūgščių, kurios pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis.
Riešutai ir sėklos yra puikūs sveikųjų riebalų ir baltymų šaltiniai, padedantys atkurti raumenis ir padidinti energijos kiekį.
Pilno grūdo grūdai suteikia svarbiausių maistinių medžiagų ir skaidulų, kurios gali palengvinti virškinimą ir palaikyti stabilų energijos lygį.
Uogose gausu antioksidantų, padedančių kovoti su oksidaciniu stresu ir uždegimu.
Ciberžolė ir imbieras pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, ciberžolė turi kurkumino, o imbieras pasižymi virškinimą raminančiomis savybėmis.
Dažnai užduodami klausimai
Ar postpoliomielito sindromas gali pasireikšti praėjus daugeliui metų po pirmojo užsikrėtimo poliomielitu?
Taip, poliomielito sindromas gali pasireikšti praėjus daugeliui metų po pirminio užsikrėtimo poliomielitu.
Daugeliui žmonių ši būklė gali pasireikšti po kelių dešimtmečių, dažnai praėjus 15-40 metų po pasveikimo nuo poliomielito.
Jai būdingas naujas raumenų silpnumas, nuovargis ir skausmas.
Nors daugelį metų galite jaustis gerai, virusas gali sukelti šiuos vėlyvuosius simptomus, nes jūsų organizmas sensta, o ankstesni su poliomielitu susiję pažeidimai tampa akivaizdesni.
Labai svarbu būti informuotam ir ieškoti pagalbos.
Ar poliomielito sindromas užkrečiamas kitiems?
Ne, poliomielito sindromas gali būti neužkrečiamas. Jūs negalite jo perduoti kitiems.
Tai būklė, kuria gali sirgti kai kurie asmenys, anksčiau gyvenime sirgę poliomielitu, tačiau ji neplinta kaip infekcija.
Jei persirgote poliomielitu, po daugelio metų gali pasireikšti nauji simptomai, tačiau tai yra asmens sveikatos problema, o ne užkrečiama liga.
Kaip sveikatos priežiūros specialistai diagnozuoja poliomielito sindromą?
Norėdami diagnozuoti poliomielito sindromą, gydytojai gali pradėti nuo jūsų ligos istorijos ir simptomų.
Jie gali paklausti apie bet kokią ankstesnę poliomielito infekciją ir dabartines problemas, pavyzdžiui, raumenų silpnumą ar nuovargį.
Fizinė apžiūra gali padėti įvertinti jūsų jėgą ir refleksus.
Kartais gydytojai gali rekomenduoti atlikti tyrimus, pavyzdžiui, elektromiografiją (EMG), kad įvertintų jūsų raumenų funkciją.
Svarbu atmesti kitas ligas, kad būtų užtikrinta teisinga diagnozė ir pritaikyta priežiūra.
Ar yra konkrečių gyvenimo būdo pokyčių, padedančių įveikti postpolio sindromą?
Norint veiksmingai valdyti savo būklę, gali padėti keli gyvenimo būdo pokyčiai.
Reguliari, nedidelio poveikio mankšta gali padėti išlaikyti jėgas nepervargstant. Poilsio laikotarpių įtraukimas į kasdienę rutiną gali padėti išvengti nuovargio.
Subalansuota mityba ir vandens vartojimas yra labai svarbūs bendrai sveikatai. Taip pat galite apsvarstyti streso valdymo metodus, pavyzdžiui, meditaciją ar jogą.
Kokios ilgalaikės prognozės asmenims, sergantiems poliomielito sindromu?
Ilgalaikė asmenų, sergančių poliomielito sindromu, prognozė gali skirtis priklausomai nuo bendros sveikatos būklės ir simptomų valdymo.
Daugelio žmonių raumenų jėga ir funkcijos gali palaipsniui mažėti, o kitų būklė gali išlikti stabili daugelį metų.
Išlikti aktyviems ir koreguoti gyvenimo būdą gali padėti geriau su tuo susidoroti.
Labai svarbu reguliariai tikrintis pas gydytoją, nes jis gali padėti prisitaikyti prie pokyčių ir laikui bėgant pagerinti gyvenimo kokybę.
