Stemplinės angos išvarža – tai būklė, kai skrandžio dalis pro diafragmą veržiasi į krūtinės ląstą.
Jei jaučiate rėmenį ar diskomfortą krūtinėje, vertėtų apsvarstyti šią galimybę.
Ši būklė gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant gyvenimo būdo pasirinkimą ir amžių.
Aptariami ligos simptomai ir ją lemiantys veiksniai, pabrėžiami veiksmingi gydymo būdai ir prevencinės priemonės.
Taip pat nurodomos paprastos korekcijos, kurios gali gerokai pagerinti jūsų komfortą ir sveikatą.
Kaip veiksmingai valdyti šią būklę? Apie tai rašoma toliau pateiktame pranešime.
Straipsnis trumpai
- Dažniausi simptomai: rėmuo, regurgitacija, pilvo pūtimas ir krūtinės skausmas, ypač po valgio ar atsigulus.
- Stemplinės angos išvaržos priežastys yra nutukimas, su amžiumi susijęs diafragmos susilpnėjimas, nėštumas ir dažnas sunkių daiktų kėlimas.
- Gydymo būdų yra įvairių – nuo gyvenimo būdo keitimo ir vaistų iki chirurginės intervencijos sunkiais atvejais.
- Prevencinės priemonės: palaikyti sveiką svorį, vengti sunkių daiktų kilnojimo ir valgyti mažesnius, dažnus patiekalus.
- Mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, mažai riebalų ar daug skaidulų turinti dieta, gali padėti sušvelninti simptomus ir pagerinti virškinimą.
Simptomai
Susidūrus su stemplinės angos išvarža, gali pasireikšti tokie simptomai kaip rėmuo arba rūgšties refliuksas, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę.
Taip pat galite jausti deginimo pojūtį krūtinėje arba gerklėje, ypač po valgio arba atsigulus. Šie pojūčiai gali sukelti nuolatinį kosulį arba rijimo pasunkėjimą.
Be to, gali pasireikšti regurgitacija, kai maistas ar skystis iš skrandžio grįžta į burną, dažnai kartu su rūgščiu skoniu.
Taip pat gali pasireikšti pilvo pūtimas ar gausus atsikosėjimas.
Jei išvarža didesnė, gali atsirasti krūtinės skausmas, kuris gali imituoti širdies priepuolį. Jei dėl išvaržos spaudžiami plaučiai, gali atsirasti dusulys.
Nors ne visi šie simptomai pasireikš visiems, jų žinojimas gali padėti anksti nustatyti galimas problemas.
Jei simptomai daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kuris patars, kaip veiksmingai valdyti savo būklę.
Priežastys
Stemplinės angos išvarža gali atsirasti dėl keleto veiksnių. Dėl amžiaus gali susilpnėti diafragmos raumenų tonusas, todėl skrandžiui lengviau išstumti skrandį pro diafragmą.
Be to, nutukimas gali padidinti išvaržos tikimybę, nes papildomas svoris spaudžia pilvą.
Prie to gali prisidėti ir nėštumas, nes augančios gimdos spaudimas gali turėti įtakos pilvo padėčiai.
Dažnas sunkių daiktų kėlimas ar įtempimas gali įtempti pilvo raumenis ir paskatinti išvaržos formavimąsi.
Tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai gali padidinti riziką. Rūkymas gali susilpninti jungiamąjį audinį ir padidinti išvaržos tikimybę.
Riebus maistas gali prisidėti prie nutukimo ir refliukso, todėl dar labiau padidėja tikimybė susirgti šia liga.
Didelę reikšmę gali turėti ir genetika; jei šeimoje yra buvę stemplinės angos išvaržos atvejų, rizika gali būti didesnė.
Žinodami apie šiuos rizikos veiksnius, galite imtis aktyvių veiksmų savo sveikatai prižiūrėti.
Gydymas
Jei jums diagnozuota stemplinės angos išvarža, gydymo būdai gali skirtis priklausomai nuo simptomų sunkumo. Lengvais atvejais gydytojas gali rekomenduoti pakeisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, pakoreguoti mitybą, kad būtų išvengta ją sukeliančių maisto produktų, valgyti mažesnius patiekalus ir neatsigulti iš karto po valgio.
Svorio reguliavimas taip pat gali padėti sumažinti skrandžio spaudimą.
Rėmenį ir rūgšties refliukso simptomus gali palengvinti be recepto parduodami vaistai, pavyzdžiui, antacidiniai preparatai arba protonų siurblio inhibitoriai. Jei jie neveiksmingi, gydytojas gali paskirti stipresnių vaistų arba pasiūlyti tolesnį įvertinimą.
Sunkesniais atvejais, kai simptomai išlieka nepaisant šių priemonių, gali prireikti chirurginės intervencijos. Chirurginė operacija paprastai apima išvaržos sutvarkymą ir diafragmos sutvirtinimą, o tai gali padėti ilgam palengvinti simptomus ir išvengti komplikacijų.
Labai svarbu viso proceso metu palaikyti ryšį su gydytoju. Jie gali padėti stebėti jūsų būklę ir prireikus koreguoti gydymo planą.
Prevencija
Norint išvengti stemplinės angos išvaržos, gyvenimo būdo pokyčiai gali gerokai sumažinti riziką. Štai trys pagrindinės strategijos:
- Išlaikykite sveiką svorį: per didelis svoris gali spausti pilvą ir padidinti išvaržos riziką. Siekite subalansuotos mitybos ir reguliariai mankštinkitės, kad veiksmingai kontroliuotumėte savo svorį.
- Venkite sunkumų kėlimo: Venkite kelti sunkius daiktus, nes tai gali įtempti pilvo raumenis ir prisidėti prie išvaržos išsivystymo. Visada kelkite kojas ir venkite nereikalingo įtempimo.
- Valgykite mažesnius patiekalus: Didelis maistas gali išpūsti skrandį ir spausti diafragmą. Rinkitės mažesnius ir dažnesnius patiekalus, kad išlaikytumėte spaudimą.
Žolelių arbatos
Jei ieškote natūralių priemonių, kurios palengvintų išvaržos diskomfortą, žolelių arbatos gali būti naudingas dietos papildymas. Tam tikri mišiniai gali padėti nuraminti virškinimo sistemą ir palengvinti simptomus.
Tačiau svarbu pažymėti, kad nėra konkrečių natūralių priemonių, galinčių visiškai išgydyti stemplinės angos išvaržą.
Be vaistažolių arbatų, yra keletas alternatyvų, kurios gali padėti suvaldyti simptomus. Be recepto parduodami vaistai, tokie kaip antacidiniai preparatai (pvz., „Tums”, „Rolaids”), H2 blokatoriai (pvz., ranitidinas) ir protonų siurblio inhibitoriai (pvz., omeprazolas), gali padėti sumažinti skrandžio rūgšties kiekį ir palengvinti rėmens graužimą, susijusį su stemplinės angos išvarža.
Maisto papildai, tokie kaip imbieras, pipirmėčių aliejus ir probiotikai, taip pat gali šiek tiek palengvinti situaciją, nes skatina sveiką virškinimą ir mažina uždegimą.
Visada patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant bet kokį naują gydymą ar papildą, ypač jei turite sveikatos sutrikimų.
Dietos, kurios gali padėti
Štai keletas dietų, kurios gali padėti gijimo procesui arba nesukelti dar didesnės žalos tiems, kurie susiduria su stemplinės angos išvarža:
- Viduržemio jūros regiono dieta: Ši dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir sveikų riebalų, gali sumažinti uždegimą ir pagerinti virškinimo sistemos sveikatą.
- Mažai riebalų turinti dieta: sumažinus riebalų suvartojimą, ši dieta gali padėti sumažinti spaudimą skrandžiui ir sumažinti simptomus.
- Daug skaidulinių medžiagų turinti dieta: gausus skaidulinių medžiagų vartojimas gali palengvinti virškinimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, o tai gali sumažinti stemplinės angos spaudimą.
- Dieta be glitimo: Ši dieta gali padėti sumažinti uždegimą ir virškinimo diskomfortą.
- Eliminavimo dieta: nustatant ir pašalinant maisto produktus, sukeliančius ligos simptomus, galima sumažinti simptomus ir paskatinti gijimą.
- Mažesnis ir dažnesnis valgymas: Valgymas mažesniais kiekiais gali padėti išvengti pernelyg didelio skrandžio išsiplėtimo ir sumažinti refliukso simptomus.
Šios dietos gali padėti sumažinti uždegimą, palengvinti virškinimo įtampą ir sumažinti su klubinės išvaržos simptomais susijusius simptomus, o galiausiai pagerinti gyvenimo kokybę.
Visada kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą, kad jis pateiktų individualias, jūsų poreikiams pritaikytas mitybos rekomendacijas.
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti
Stemplinės angos išvaržos gijimo procesą gali palengvinti šie maisto produktai ir gėrimai: vaistažolių arbatos (pavyzdžiui, ramunėlių, imbiero, pipirmėtės, saldymedžio šaknies, pankolio ir šlykščiojo uosio), taip pat neskanus maistas, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, bananai ir jogurtas.
Žolelių arbatos gali suteikti raminantį palengvėjimą, nes jų sudėtyje yra natūralių ingredientų, kurie padeda virškinimui ir mažina dirginimą. Ramunėlių arbata, pasižyminti priešuždegiminėmis savybėmis, padeda nuraminti stemplę ir skrandį, o imbiero arbata gali sumažinti pykinimą ir paskatinti virškinimą.
Pipirmėčių arbata gali atpalaiduoti virškinamojo trakto raumenis, tačiau ją reikėtų vartoti atsargiai, nes ji gali sukelti rūgšties refliuksą. Saldymedžio šaknies arbata gali nuraminti skrandžio gleivinę ir palaikyti virškinimo sistemos sveikatą, tačiau ją geriausia vartoti saikingai.
Pankolių arbata padeda sumažinti pilvo pūtimą ir dujų kaupimąsi, todėl yra švelni virškinimo priemonė. Slidžiųjų uosių arbata padengia skrandį ir stemplę, apsaugodama nuo dirginimo.
Taip pat gali padėti neskanus maistas, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai ir bananai, nes jie palengvina skrandžio veiklą ir rečiau sukelia simptomus. Jogurto sudėtyje yra probiotikų, kurie gali dar labiau palaikyti virškinimo sistemos sveikatą ir subalansuoti žarnyno florą.
Dažnai užduodami klausimai
Ar Stemplinės angos išvarža gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų?
Taip, stemplinės angos išvarža gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų.
Negydoma ji gali sukelti tokias komplikacijas kaip gastroezofaginio refliukso liga (GERL), ezofagitas ar net opos. Gali padidėti diskomfortas ir atsirasti kitų virškinimo problemų.
Nors daugelis žmonių veiksmingai įveikia simptomus, įspėjamųjų ženklų ignoravimas gali paaštrinti situaciją.
Labai svarbu stebėti savo sveikatą ir pastebėjus nuolatinius simptomus kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta galimų komplikacijų.
Kaip gydytojai diagnozuoja klubinę išvaržą?
Gydytojai gali diagnozuoti stemplinės angos išvaržą pradėdami nuo išsamios anamnezės ir fizinio egzamino.
Jie gali pasiteirauti apie jūsų simptomus ir rekomenduoti atlikti vaizdinius tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno nuotrauką arba endoskopiją, kad galėtų atidžiau apžiūrėti stemplę ir skrandį.
Šios procedūros gali padėti patvirtinti diagnozę ir įvertinti galimas komplikacijas.
Ar visada būtina chirurginė operacija, kai yra išvarža?
Stemplinės angos išvaržos atveju operacija ne visada yra būtina. Tai gali priklausyti nuo jūsų simptomų ir jų sunkumo.
Jei diskomfortą malšinate keisdami gyvenimo būdą ar vartodami vaistus, operacijos gali neprireikti.
Tačiau jei jaučiate didelį skausmą, refliuksą ar komplikacijas, gydytojas gali rekomenduoti chirurginę operaciją.
Labai svarbu aptarti savo individualią situaciją su gydytoju, kad jis nustatytų jums tinkamiausią būdą.
Visada teikite pirmenybę savo sveikatai ir gerovei.
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti valdyti išvaržą?
Stemplinės angos išvaržai gydyti gali būti naudingi keli gyvenimo būdo pokyčiai.
Pradėkite valgyti mažesnius, dažnesnius, o ne didelius patiekalus. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti simptomus, pavyzdžiui, aštrių ar riebių produktų.
Taip pat gali padėti po valgio neatsistoti, todėl apsvarstykite galimybę kurį laiką pasėdėti. Turėtumėte palaikyti sveiką svorį ir riboti alkoholio bei kofeino vartojimą.
Reguliarūs fiziniai pratimai gali sustiprinti jūsų pagrindą, o tai gali sumažinti spaudimą skrandžiui.
Ar yra kokių nors mitybos apribojimų Stemplinės angos išvarža sergantiems pacientams?
Jei turite stemplinės angos išvaržą, pravartu atkreipti dėmesį į savo mitybą.
Galbūt norėsite vengti aštraus maisto, kofeino ir rūgščių produktų, tokių kaip pomidorai ir citrusiniai vaisiai, nes jie gali pabloginti simptomus. Taip pat gali padėti dažniau valgyti mažesnius patiekalus.
Taip pat gali būti naudinga vengti riebaus maisto ir gazuotų gėrimų.
