Burnos pienligė, dar vadinama burnos ir ryklės kandidoze, yra grybelinė infekcija, kurią sukelia Candida rūšies grybelių, dažniausiai Candida albicans, perteklius burnoje ir gerklėje.
Šiai būklei būdingos baltos dėmės ant liežuvio ir skruostų viduje, taip pat diskomfortas, ypač valgant ar ryjant.
Aptariami burnos pienligės simptomai ir priežastys, taip pat veiksmingos gydymo galimybės ir prevencinės priemonės burnos sveikatai palaikyti.
Taip pat aptariamos alternatyvios priemonės, kurios gali padėti valdyti šią būklę.
Šie burnos pienligės aspektai bus nagrinėjami toliau.
Straipsnis trumpai
- Burnos pienligė pasireiškia baltomis dėmėmis burnoje, gerklės skausmu ir gali sukelti rijimo sunkumų, ypač imuniteto sutrikimų turintiems asmenims.
- Dažniausios priežastys yra nusilpusi imuninė sistema, antibiotikų vartojimas, prasta burnos higiena ir daug cukraus turinti mityba, skatinanti mielių augimą.
- Gydymas paprastai apima priešgrybelinius vaistus, burnos higienos palaikymą ir mažai cukraus turinčią dietą, kad būtų apribota mielių mityba.
- Prevencijos strategijos apima reguliarų dantų valymą, antibakterinio burnos skalavimo skysčio naudojimą ir hidrataciją, skatinančią seilių gamybą.
- Probiotikų, pavyzdžiui, jogurto, ir priešgrybelinių maisto produktų, pavyzdžiui, česnakų, vartojimas gali padėti atsigauti ir atkurti burnos ertmės pusiausvyrą.
Simptomai
Burnos pienligė gali pasireikšti pastebimais simptomais, kurie gali būti nemalonūs. Pirmiausia ant liežuvio ar vidinės skruostų pusės galite pastebėti baltas dėmeles, primenančias varškę. Šios dėmės gali būti skausmingos ir šiek tiek kraujuoti.
Taip pat gali skaudėti gerklę arba deginti burną, todėl valgyti ir gerti gali būti nemalonu. Be to, gali sutrikti skonio receptorių veikla, todėl gali dingti skonis arba atsirasti metalo skonis. Gali atsirasti blogas burnos kvapas, kuris dar labiau padidina jūsų diskomfortą.
Jei jūsų imuninė sistema nusilpusi, gali pasireikšti sunkesni simptomai, įskaitant gilesnius pažeidimus arba skausmą, plintantį į gerklę ar stemplę. Taip pat turėtumėte žinoti, kad dėl burnos pienligės gali atsirasti rijimo sunkumų, todėl galite kreiptis į gydytoją.
Ankstyvas šių simptomų atpažinimas yra labai svarbus veiksmingam valdymui ir gydymui. Jei jaučiate bet kurį iš šių požymių, verta pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta tinkama diagnozė ir pateiktos rekomendacijos.
Priežastys
Suaugusiesiems burnos pienligę gali lemti keli veiksniai. Dėl susilpnėjusios imuninės sistemos, pavyzdžiui, ŽIV/AIDS, diabeto ar vėžio, galite būti jautresni infekcijoms.
Tam tikrų vaistų, ypač antibiotikų ir kortikosteroidų, vartojimas taip pat gali padidinti riziką. Antibiotikai gali sutrikdyti burnoje esančių bakterijų pusiausvyrą, todėl gali padaugėti mielių, o įkvepiamieji kortikosteroidai, skirti astmai gydyti, gali kelti pavojų, jei po jų neskalaujate burnos.
Svarbų vaidmenį gali atlikti ir prasta burnos higiena. Reguliaraus dantų valymo šepetėliu ir tarpdančių siūlu nepaisymas gali sudaryti sąlygas mielėms vešėti. Be to, netinkamai prigludę dantų protezai gali dirginti ir skatinti grybelių augimą.
Mityba taip pat gali turėti įtakos jūsų rizikai; daug cukraus turinti mityba gali paskatinti mielių augimą, todėl patartina stebėti suvartojamo cukraus kiekį.
Gydymas
Burnos pienligės gydymui reikalingi priešgrybeliniai vaistai, pavyzdžiui, flukonazolas arba nistatinas, kuriuos gali paskirti gydytojas. Privalote laikytis paskirtos dozės ir baigti gydymo kursą, net jei simptomai pagerėja iki jo pabaigos.
Be medikamentų, pasveikti gali labai padėti ir tam tikri gyvenimo būdo pakeitimai. Apsvarstykite šiuos tris pokyčius:
- Naudokite antibakterinį burnos skalavimo skystį, kad sumažintumėte mielių kaupimąsi.
- Apribokite cukraus vartojimą: mielės gerai auga dėl cukraus, todėl sumažinkite saldžių maisto produktų ir gėrimų vartojimą, kad išvengtumėte infekcijos.
- Geriamasis vanduo: Gerkite daug vandens, kad burna būtų drėgna, o imuninė sistema kovotų su infekcija.
Prevencija
Kad išvengtumėte burnos pienligės, burnoje palaikykite sveiką mikroorganizmų pusiausvyrą. Bent du kartus per dieną valykite dantis ir kasdien naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte maisto daleles ir apnašas, kurios gali paskatinti mielių augimą.
Antibakterinio burnos skalavimo skysčio naudojimas gali padėti sumažinti kenksmingų bakterijų kiekį.
Mityba, kurioje mažai cukraus ir rafinuotų angliavandenių, gali sumažinti mielių dauginimosi tikimybę. Į maistą įtraukite daugiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, kad maistas būtų subalansuotas.
Jei nešiojate dantų protezus, pasirūpinkite, kad jie tinkamai priglustų, ir kasdien juos valykite, kad išvengtumėte dirginimo ir nuosėdų.
Svarbu gerti vandenį; jis gali padėti palaikyti burnos drėgmę ir skatinti seilių, kurios natūraliai kovoja su infekcijomis, gamybą.
Žolelių burnos skalavimo skysčiai
Sergant burnos pienlige yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti sušvelninti būklę. Naudingi gali būti vaistažolių burnos skalavimo skysčiai, įskaitant pagamintus iš tokių sudedamųjų dalių kaip šalavijas, ramunėlės ar čiobreliai.
Be to, tam tikros dietos ir tam tikri maisto produktai bei gėrimai, pavyzdžiui, jogurtas su probiotikais, gali sustiprinti šių skalavimo skysčių veiksmingumą ir suteikti papildomos pagalbos.
Be natūralių priemonių, yra vaistinių preparatų ir papildų, kurie gali padėti užkirsti kelią burnos pienligės atsiradimui arba ją pašalinti. Šiai būklei gydyti paprastai skiriami priešgrybeliniai vaistai, pavyzdžiui, flukonazolas arba nistatinas.
Taip pat gali būti naudingi probiotikų papildai, nes jie padeda atkurti natūralią bakterijų pusiausvyrą burnoje.
Dieta, kuri gali padėti
Dietos, galinčios padėti gydyti burnos pienligę, yra šios: dieta su mažu cukraus kiekiu, dieta be glitimo, dieta be pieno produktų, daug ląstelienos turinti dieta ir priešuždegiminė dieta.
Šios dietos gali padėti mažinant cukraus, kuris maitina mieles, vartojimą, atsisakant glitimo ir pieno produktų, kurie gali sukelti uždegimą, didinant skaidulinių medžiagų kiekį virškinimo sveikatai gerinti ir įtraukiant priešuždegiminių maisto produktų, kurie palaiko imuninę sistemą ir mažina burnos dirginimą.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti gydyti burnos pienligę, yra jogurtas, česnakas, kokosų aliejus, žalioji arbata ir tokios daržovės kaip špinatai ir brokoliai.
Jogurte yra probiotikų, kurie gali padėti atkurti natūralią bakterijų pusiausvyrą burnoje ir kovoti su mielių peraugimu.
Česnakas turi priešgrybelinių savybių, kurios gali padėti kovoti su burnos pienligę sukeliančiomis mielėmis.
Kokosų aliejus pasižymi natūraliu priešgrybeliniu poveikiu ir gali mažinti mielių kiekį, kai jis naudojamas burnoje.
Žaliojoje arbatoje yra antioksidantų, kurie gali palaikyti bendrą sveikatą ir taip pat gali turėti priešgrybelinių savybių.
Lapiniuose žalumynuose, pavyzdžiui, špinatuose ir brokoliuose, gausu vitaminų ir mineralų, kurie gali sustiprinti imuninę sistemą ir padėti organizmui kovoti su infekcijomis.
Dažnai užduodami klausimai
Ar burnos pienligė gali paveikti mano skonio pojūtį?
Taip, burnos pienligė gali turėti įtakos skonio pojūčiui. Kai burnoje vystosi grybelinė infekcija, gali pakisti skonio suvokimas.
Galite pastebėti metalinį ar pakitusį skonį, dėl kurio valgymas gali tapti mažiau malonus. Be to, jei jaučiate diskomfortą ar skausmą, tai gali dar labiau paveikti jūsų gebėjimą tinkamai pajusti maisto skonį.
Jei nerimaujate, patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
Ar burnos pienligė yra užkrečiama tarp suaugusiųjų?
Burnos pienligė paprastai nelaikoma užkrečiama tarp suaugusiųjų.
Ji negali plisti per atsitiktinį kontaktą, pavyzdžiui, apkabinimą ar dalijimąsi indais. Tačiau ji gali plisti per intymų kontaktą ar dalijantis burnos higienos reikmenimis, ypač jei jūsų imuninė sistema yra nusilpusi.
Taigi, nors ji nėra labai užkrečiama, vis tiek turėtumėte būti atsargūs.
Geros burnos higienos palaikymas ir vengimas dalytis daiktais gali padėti sumažinti užsikrėtimo riziką artimoje aplinkoje.
Ar stresas prisideda prie burnos pienligės atsiradimo?
Taip, stresas gali prisidėti prie burnos pienligės atsiradimo. Kai patiriate stresą, jūsų imuninė sistema gali susilpnėti, todėl organizmui sunkiau kovoti su infekcijomis.
Dėl šio disbalanso gali susidaryti aplinka, kurioje klesti grybeliai. Be to, stresas dažnai lemia nesveikus įpročius, pavyzdžiui, netinkamą mitybą ir miego trūkumą, o tai dar labiau pakenkia imuninei sistemai.
Streso valdymas pasitelkiant atsipalaidavimo technikas ar fizinius pratimus gali padėti sumažinti burnos ertmės pienligės atsiradimo riziką.
Ar mityba gali turėti įtakos burnos pienligės atsiradimui?
Taip, jūsų mityba gali turėti įtakos burnos pienligės atsiradimui. Kai vartojate daug cukraus ar perdirbtą maistą, tai gali paskatinti mielių augimą burnoje.
Daugiau probiotikų, pavyzdžiui, jogurto ar raugintų maisto produktų, gali padėti palaikyti sveiką bakterijų pusiausvyrą. Svarbu gerti vandenį ir valgyti įvairius vaisius ir daržoves, o tai gali palaikyti jūsų imuninę sistemą, kuri taip pat gali sumažinti pienligės riziką.
Kiek laiko paprastai trunka burnos pienligė negydant?
Burnos pienligė be gydymo gali tęstis apie dvi-tris savaites.
Kartais jūsų organizmo imuninė sistema gali ją išvalyti pati, tačiau tai nėra garantuota.
Šiuo laikotarpiu galite pastebėti diskomfortą ar pokyčius burnoje.
Geriau į tai atkreipti dėmesį anksčiau nei vėliau, nes negydant gali kilti rimtesnių problemų.
Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate.
