Supraventrikulinė tachikardija (SVT) – tai būklė, kuriai būdingas neįprastai greitas širdies ritmas, atsirandantis virš skilvelių. Simptomai gali būti galvos svaigimas, širdies plakimas ir diskomfortas krūtinėje.
Norint efektyviai gydyti, labai svarbu suprasti priežastis, kurios gali būti įvairios – nuo gyvenimo būdo pasirinkimo iki pagrindinių sveikatos problemų. Gydymo galimybės yra įvairios ir gali būti pritaikytos individualiems poreikiams.
Be to, atpažįstant trigerius ir įgyvendinant širdies sveikatos palaikymo strategijas, galima gerokai prisidėti prie prevencijos. Toliau šiame įraše nagrinėjamos SVT priežastys, gydymo galimybės ir prevencijos strategijos.
Straipsnis trumpai
- Dažniausi SVT simptomai yra greitas širdies plakimas, galvos svaigimas, dusulys, diskomfortas krūtinėje ir širdies plakimas, kuris gali būti įvairaus intensyvumo.
- SVT gali sukelti pagrindinės širdies ligos, gyvenimo būdo veiksniai, stresas, hormonų pokyčiai ir dehidratacija.
- SVT gydymo būdai: vagaliniai manevrai, vaistai, pavyzdžiui, beta adrenoblokatoriai, o pasikartojančiais atvejais – kateterinė abliacija.
- Prevencinės priemonės apima trigerių nustatymą, subalansuotos mitybos palaikymą, reguliarų saikingą fizinį krūvį ir streso valdymo metodus.
- Augaliniai papildai, tokie kaip omega-3 riebalų rūgštys ir česnakas, kartu su širdžiai palankia mityba gali palaikyti bendrą širdies sveikatą ir užkirsti kelią SVT epizodams.
Simptomai
Supraventrikulinė tachikardija (SVT) gali sukelti tokius simptomus kaip greitas širdies plakimas, galvos svaigimas, dusulys, diskomfortas krūtinėje ir širdies plakimas.
Šie simptomai gali būti įvairaus intensyvumo ir gali kelti nerimą, ypač jei nesate susipažinę su šia būkle.
Jei šiuos simptomus patiriate dažnai arba jie tampa sunkūs, labai svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų tinkamai įvertinti.
Anksti atpažinę šiuos požymius, galėsite efektyviau juos valdyti ir būti ramūs.
Priežastys
Supraventrikulinę tachikardiją (SVT) gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant pagrindines širdies ligas, pavyzdžiui, vainikinių arterijų ligą ar širdies vožtuvų ligą, dėl kurių gali susidaryti SVT palankios sąlygos.
Širdies elektrinės sistemos sutrikimai, vadinamieji reentrantiniai kontūrai, taip pat gali sukelti greito širdies plakimo epizodus.
Gyvenimo būdo pasirinkimai gali turėti didelę įtaką SVT. Gausus kofeino ar alkoholio vartojimas gali padidinti širdies ritmą ir išprovokuoti SVT.
Stresas ir nerimas gali stimuliuoti organizmo reakciją „kovok arba bėk”, todėl padidėja širdies veikla. Tam tikri vaistai, ypač stimuliuojantys arba širdies ritmą veikiantys, gali pabloginti būklę.
Hormonų pokyčiai, pavyzdžiui, nėštumo ar menstruacijų metu, gali turėti įtakos širdies ritmui.
Be to, prie SVT epizodų gali prisidėti dehidratacija, sukelianti elektrolitų pusiausvyros sutrikimus.
Jei jaučiate simptomus, būtina įvertinti savo gyvenimo būdą ir visas pagrindines ligas, kurios gali prisidėti prie SVT.
Šių veiksnių nustatymas gali padėti geriau suprasti ir valdyti SVT riziką.
Gydymas
Efektyvus supraventrikulinės tachikardijos (SVT) gydymas yra labai svarbus siekiant palengvinti simptomus ir išvengti epizodų ateityje. Gydymo planas gali skirtis priklausomai nuo epizodų dažnumo ir sunkumo.
Kad SVT epizodo metu iš karto palengvėtų, galite išbandyti vaginius manevrus, pavyzdžiui, sulaikyti kvėpavimą, kosėti arba purkšti šaltą vandenį ant veido – tai gali padėti sulėtinti širdies ritmą.
Jei šie metodai nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti vaistų, pavyzdžiui, beta adrenoblokatorių arba kalcio kanalų blokatorių, kurie kontroliuoja širdies ritmą ir mažina simptomus.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali pasiūlyti procedūrą, vadinamą kateterine abliacija, kurios metu radijo dažnio energija sunaikinamas nedidelis širdies audinio plotas, sukeliantis nenormalius elektrinius signalus. Tai gali būti pastovesnis sprendimas tiems, kuriems SVT kartojasi.
Jei jums diagnozuota SVT, svarbu nuolat informuoti gydytoją apie savo simptomus ir patirtį. Jie padės pritaikyti jums tinkamą gydymo metodą, užtikrindami veiksmingą šios būklės valdymą.
Prevencija
Supraventrikulinės tachikardijos (SVT) epizodų profilaktikai gali prireikti suprasti, kas juos sukelia, ir pakoreguoti gyvenimo būdą. Veskite dienoraštį, kad galėtumėte stebėti savo simptomus ir nustatyti galimus sukėlėjus, tokius kaip stresas, kofeinas, alkoholis ir intensyvi fizinė veikla. Šių dirgiklių mažinimas arba vengimas gali padėti suvaldyti SVT epizodus.
Labai svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Stenkitės laikytis subalansuotos mitybos, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų. Taip pat gali padėti gerti vandens, nes dehidratacija gali padidinti epizodų riziką.
Svarbu reguliariai mankštintis, tačiau rinkitės saikingą veiklą, kuri jums patinka, nes pernelyg didelis fizinis krūvis gali sukelti SVT.
Labai svarbu veiksmingai valdyti stresą. Tokie metodai kaip gilus kvėpavimas, joga ar meditacija gali padėti išlaikyti stabilų širdies ritmą.
Taip pat naudinga teikti pirmenybę miegui; siekite miegoti 7-9 valandas kiekvieną naktį, kad palaikytumėte bendrą širdies sveikatą.
Žolelių papildai širdies sveikatai
Kai kalbama apie širdies sveikatos palaikymą, yra keletas natūralių vaistų ir vaistažolių papildų, kurie yra naudingi. Tam tikri maisto produktai ir gėrimai gali ne tik pagerinti bendrą savijautą, bet ir padėti valdyti širdies ritmą.
Štai keletas variantų, kurie gali būti naudingi jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai:
- Omega-3 riebalų rūgštys: Omega-3 rūgštys, kurių yra žuvų taukų papilduose ir riebioje žuvyje, pavyzdžiui, lašišoje ir skumbrėje, pasižymi širdį saugančiomis savybėmis.
- Kofermentas Q10 (CoQ10) : Šis antioksidantas yra vartojamas kaip papildas ir gali palaikyti širdies sveikatą gerindamas energijos gamybą ląstelėse ir mažindamas oksidacinį stresą.
- Česnakai: Česnakų papildai, dažnai naudojami gaminant maistą, gali padėti sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, taip prisidedant prie geresnės širdies sveikatos.
- Gudobelė: ši vaistažolių priemonė tradiciškai vartojama širdies veiklai palaikyti ir kraujotakai gerinti.
- Ciberžolė: Ciberžolė: ciberžolės veiklioji medžiaga kurkuminas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali būti naudingos širdies sveikatai.
- Žalioji arbata: Žalioji arbata, kurioje gausu antioksidantų, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti kraujagyslių funkciją.
Jei svarstote apie vaistinius preparatus, širdies ligų rizikos veiksniams valdyti paprastai skiriami statinai ir vaistai nuo kraujospūdžio.
Be to, tokie maisto papildai kaip magnis ir kalis gali padėti reguliuoti širdies ritmą ir palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Dieta, kuri gali padėti
Širdies sveikatą ir supraventrikulinės tachikardijos (SVT) valdymą galinčios palaikyti dietos: Viduržemio jūros dieta, DASH dieta, priešuždegiminė dieta, dieta su mažu natrio kiekiu, dieta, kurioje gausu visaverčio maisto ir liesų baltymų.
Viduržemio jūros regiono dieta, kurioje daugiausia dėmesio skiriama sveikiems riebalams, vaisiams, daržovėms ir neskaldytiems grūdams, gali skatinti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą ir mažinti uždegimą.
Pagal DASH dietą daugiausia dėmesio skiriama mažinti suvartojamo natrio kiekį ir didinti kalio turinčių maisto produktų kiekį, kurie gali padėti palaikyti sveiką kraujospūdį ir širdies ritmą.
Priešuždegiminė dieta gali padėti sumažinti lėtinį uždegimą, todėl gali sumažėti SVT epizodų dažnumas.
Mažai natrio turinti dieta gali padėti sumažinti skysčių susilaikymą ir spaudimą širdžiai, o dieta, kurioje gausu visaverčio maisto ir liesų baltymų, palaiko bendrą širdies sveikatą ir aprūpina pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis, kurios gerina širdies veiklą.
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti
Maisto produktai ir gėrimai, kurie gali palaikyti širdies sveikatą ir padėti valdyti supraventrikulinę tachikardiją (SVT), yra gudobelių arbata, valerijonų šaknų papildai, omega-3 turtingi žuvų taukai, linų sėmenys, šalavijų sėklos, lapiniai žalumynai, riešutai ir neskaldyti grūdai.
Gudobelių arbata gali pagerinti kraujotaką ir sustiprinti širdies raumenis, o valerijono šaknis gali pasižymėti raminamuoju poveikiu, padedančiu sušvelninti su stresu susijusius SVT sukėlėjus.
Omega-3 riebalų rūgštys, gaunamos iš žuvų taukų, prisideda prie širdies ritmo stabilumo, o linų sėmenys ir ispaninio šalavijo sėklos gali būti papildomi šių naudingų riebalų šaltiniai.
Lapiniuose žalumynuose, riešutuose ir neskaldytuose grūduose gausu magnio, kuris gali reguliuoti širdies ritmą ir užkirsti kelią SVT epizodams.
Dažnai užduodami klausimai
Ar supraventrikulinė tachikardija gali būti pavojinga gyvybei?
Taip, supraventrikulinė tachikardija gali būti pavojinga gyvybei, ypač tam tikrais atvejais.
Jei ji pasireiškia dažnai arba trunka ilgai, ji gali sukelti komplikacijų, pavyzdžiui, širdies nepakankamumą arba insultą.
Turėtumėte atkreipti dėmesį į bet kokius pasireiškiančius simptomus ir prireikus kreiptis į gydytoją.
Nors daugelis atvejų yra įveikiami, tačiau norint užtikrinti, kad jūsų širdis išliktų sveika, ir sumažinti riziką, susijusią su greitu širdies ritmu, labai svarbu suprasti savo būklę.
Kaip diagnozuojama supraventrikulinė tachikardija?
Norėdamas diagnozuoti supraventrikulinę tachikardiją, gydytojas gali pradėti nuo to, kad peržiūrės jūsų ligos istoriją ir paklaus apie jūsų simptomus.
Tada jis gali atlikti fizinę apžiūrą ir nurodyti atlikti elektrokardiogramą (EKG), kad galėtų stebėti Jūsų širdies elektrinį aktyvumą.
Kartais gali prireikti papildomų tyrimų, pavyzdžiui, Holterio monitoriaus arba fizinio krūvio testo, kad būtų užfiksuoti greito širdies ritmo epizodai.
Šie veiksmai gali padėti užtikrinti tikslią diagnozę ir veiksmingai nukreipti jūsų gydymo galimybes.
Ar pratimai yra saugūs sergant supraventrikuline tachikardija?
Supraventrikuline tachikardija sergančiam žmogui fiziniai pratimai gali būti saugūs, tačiau pirmiausia būtina pasitarti su gydytoju.
Apskritai vidutinio sunkumo fiziniai pratimai daugeliui gali būti saugūs, tačiau tai priklauso nuo jūsų individualios sveikatos būklės. Jums gali prireikti stebėti savo širdies ritmą ir vengti intensyvios veiklos, kuri gali sukelti simptomus.
Svarbiausia įsiklausyti į savo kūną; jei jaučiate galvos svaigimą ar širdies plakimą, geriausia sustoti ir kreiptis į gydytoją.
Ar yra ilgalaikis supraventrikulinės tachikardijos poveikis?
Taip, supraventrikulinė tachikardija gali turėti ilgalaikį poveikį.
Gali pasireikšti pasikartojantys epizodai, dėl kurių gali atsirasti nuovargis, nerimas ar sumažėti fizinio krūvio tolerancija.
Ilgainiui dažna tachikardija gali apsunkinti jūsų širdį ir padidinti su širdimi susijusių problemų riziką.
Svarbu stebėti savo būklę ir aptarti visus rūpimus klausimus su gydytoju, nes jis gali patarti, kaip valdyti simptomus ir sumažinti ilgalaikį poveikį sveikatai.
Ar stresas gali sukelti supraventrikulinės tachikardijos epizodus?
Taip, stresas gali sukelti supraventrikulinės tachikardijos epizodus.
Kai patiriate stresą, jūsų organizme gali išsiskirti hormonų, pavyzdžiui, adrenalino, kurie gali paveikti širdies ritmą ir dažnį. Galite pastebėti, kad stresinių situacijų metu jūsų širdis padažnėja arba yra netaisyklinga.
Svarbu valdyti stresą pasitelkiant atsipalaidavimo technikas, mankštą ar sąmoningumo praktiką. Kontroliuodami streso lygį, galite sumažinti šių epizodų dažnumą ir pagerinti bendrą savijautą.
