Yra žmonių, kurie save kasdien stumia į sporto klubus. Ten – griežtos programos, treniruoklių eilės ir veidrodžiai, kurie reikalauja rezultatų. Bet yra ir kita pusė – tie, kurie nori judėti natūraliai, nesijausdami tarsi bėgtų žiurkėno rate. Jie renkasi lauko darbus – ne kaip prievolę, o kaip būdą sugrįžti prie esminio dalyko: judesio, kuris turi prasmę.
Ar tai gali būti sportas? Be jokios abejonės. O jei dar į tai įtrauksime malkų ruošą – rezultatas bus ne tik stipresnis kūnas, bet ir nurimęs protas.
Malkų ruošimas kaip jėgos treniruotė
Skaldyti malkas daug kam siejasi su kaimu, šaltu oru ir fiziniu nuovargiu. Bet pažvelkime giliau – tai viena iš tų veiklų, kuri aktyvina visą kūną. Čia įsijungia ne tik rankos. Nugaros raumenys, kojos, net kvėpavimas – viskas sinchronizuojasi. Kiekvienas mostas – tai ne tik smūgis į malką, bet ir darbas su savimi.
Ir nereikia bijoti, kad rankos pavargs ar atsiras skausmai. Tam egzistuoja išmanūs pagalbininkai – malkų skaldyklės. Jos leidžia išvengti traumų, bet išlaiko veiksmą, kurio reikia kūnui. Tai nėra mygtuko paspaudimas – tai veikla, kurioje dalyvauji nuo pradžios iki galo.
Protas ilsisi judesy
Daug žmonių bėga nuo streso į telefonus, serialus ar greitą pramogą. Bet ar tai iš tikrųjų padeda? Dažniausiai – tik trumpam. O fizinis darbas gryname ore – jis išvalo mintis giliau. Kol rankos dirba, galva ilsisi. Malkos krenta, o galvoje – ramybė.
Yra kažkas stebuklingo tame garsiniame „trakšt”, kai plyšta medžio rąstas. Atrodo, lyg kažkas atsiveria ne tik malkoje, bet ir viduje. Ir jeigu nori, kad procesas būtų lengvesnis – malkų skaldyklės tam puikiai tinka. Jos nepriverčia sėdėti ant suolo – jos įtraukia. Dirbi, bet ne per jėgą, be įtampos.
Gamtos treniruotės – kodėl jos veikia?
Gamtoje yra kažkas, ko negali pasiūlyti nė viena sporto salė – natūralumas. Oras, saulė, vėjas, pavėsis po medžiu. Tu nejauti laiko. Tu judesi ne dėl „reikia“, o nes tau norisi. Malkų skaldymas, šakų pjovimas, žemės kasimas – viskas tampa sportu be spaudimo.
Kai prie viso to prisideda praktiški įrankiai – malkų skaldyklės, mini akumuliatoriniai pjūklai ar patogios pirštinės – tu ne tik judesi, bet ir jauti, kad tai tikra, ne paviršutiniška. Čia nereikia stebėti kalorijų skaičiaus – tu tiesiog dirbi ir matai rezultatą.
Už kiekvieno fizinio veiksmo slypi daugiau
Darbas lauke yra daugiau nei prakaitas. Tai įžeminimas. Tai galimybė sustoti ir įsiklausyti. Kai laikai malką, kai skeli ją ar neši, esi šimtu procentų čia ir dabar. Ir tai – viena efektyviausių saviterapijų.
Todėl kai kitą kartą galvosi apie sportą, pagalvok ir apie tai. Gal tavo kūnui reikia ne bėgimo takelio, o kirvio ir malkų skaldyklės. Gal ne trenerio, o vėjo švilpimo ir fizinio veiksmo, kuris turi prasmę.
Galbūt tavo sporto salė yra tavo kieme. Tik dar to nežinai.